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肥胖i癥是現(xiàn)代人擺脫不了的頑i癥，許多人為了減肥付出了金錢和健康的代價(jià)，但是效果往往并不理想。針對(duì)這一痛點(diǎn)，一些生產(chǎn)廠家開始利用中藥保健、功效、無副i作用的噱頭，銷售“高科技”中藥減肥產(chǎn)品——中藥減肥臍貼。

中草藥臍貼的用藥一般包括決明i子、白術(shù)、茯苓、山楂、黃芪等。在接受《科技日?qǐng)?bào)》采訪時(shí)，北京神黃科技有限公司醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)部高i級(jí)經(jīng)理張瑀介紹說，決明i子具有潤腸通i便、主i治便i秘的功效；白術(shù)、茯苓、黃芪有利i尿的作用；神i曲、山楂具有一定通方便尿和消食的功效。

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腸道功能障礙導(dǎo)致肥胖的自我治i療

處理辦法是捏住手臂內(nèi)側(cè)。舉起手柄做一個(gè)敬禮動(dòng)作，然后用手指腹部捏住手臂內(nèi)側(cè)。指頭是心經(jīng)的位置，其它四個(gè)指肚捏在小i腸經(jīng)的位置。

握時(shí)一定要緊捏，不能空隙太大，要挨著捏，邊捏邊結(jié)合點(diǎn)掐、點(diǎn)揉，從腋下往肘上壓，一直壓到手臂。

每日?qǐng)?jiān)持，不僅可以減少這里的贅肉，還可以提高心臟供血功能。此外，肩部出現(xiàn)問題或頸椎等疾病也會(huì)相應(yīng)減輕。因此長期在電腦前工作的朋友，要經(jīng)常揉心經(jīng)和腸經(jīng)。

中醫(yī)能治1病，但是你知道中醫(yī)能減肥嗎？中草藥煮茶可是減肥的好幫手，如果怕普通減肥藥的副作用，不妨試試中草藥減肥茶。

荷葉茶

原料：洛神化片3片，荷葉3克，檸檬1片。

制作方法：洗凈洛神花和荷葉，放入杯中，加入500 ml沸水，再加入檸檬片。

減肥功效：洛神花能利1尿消1腫，還能促進(jìn)膽汁分泌，分解脂肪；荷葉也是減肥的良藥，有很好的利1尿，抗便1秘作用。加點(diǎn)消1脂檸檬，尤其適合梨形身材的 MM，堅(jiān)持喝下去，纖細(xì)修長的雙腿離你不遠(yuǎn)。

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借助神闕穴吸收藥1效，通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)理內(nèi)1分泌，加速身體新陳代謝的調(diào)理外用產(chǎn)品

不僅可以瘦身，還可以改善婦科宮1寒問題，降1三高，三餐要求吃，素食搭配，均衡營養(yǎng)減肥，將易胖體質(zhì)調(diào)理成易瘦1體質(zhì)，療程使用后無反彈感

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事實(shí)上，許多人在減肥的個(gè)月中意志力比較強(qiáng)，能夠控制自己的飲食，但第二個(gè)月之后很可能會(huì)有一定的放松，而且也不能抵擋一些飲食的，因此會(huì)導(dǎo)致自己減肥的速度變慢，因此我們一定要注意在減肥的時(shí)候控制住自己。

減重其實(shí)必須講究方法，如果不講究方法，而且控制好自己的身體，那么很有可能達(dá)到不了自己想要的效果，還有可能導(dǎo)致自己的身材出現(xiàn)反彈，以及影響自己胃健康等問題，所以如果我們想減肥，必須注意，首先要做的就是制定一個(gè)較好的減肥計(jì)劃，其次要長期堅(jiān)持。

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人生有很多身體肥胖的人，減肥時(shí)會(huì)盲目聽信廣告，服用一些減肥藥，其實(shí)這樣是不安全的。并且許多減肥藥對(duì)腸胃有刺激成分，經(jīng)常服用可能引發(fā)腸道疾病，而且減肥藥很容易反彈，一停，肥胖就會(huì)變得更加明顯，所以說為了健康，一定要選擇健康、合理的減肥方法。

所以到底怎樣減肥才能既健康又快取得效果呢？可選用飲食調(diào)理加運(yùn)動(dòng)的方法，飲食可以清淡為主，多吃些富含纖維素的豐富的食物，尤其是新鮮瓜果蔬菜可多吃些，這些食物有助于大便順暢，減少的發(fā)生，既有利于減肥又有利于身體。