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適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的

的睡眠不僅可以保證健康，而且能為我們忙碌的生活提供充沛的精力。要想擁有健康舒適的睡眠，除選擇好被子和枕頭之外，床墊這是很重要的一環。

宜家睡眠專家認為，無論是選擇彈簧床墊、泡沫床墊，還是乳膠床墊，適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的。所以，了解自己的身體特性、睡眠特性，進而選擇匹配自己的床墊至關重要。

大部分人的睡姿可以分為三大類：側臥、仰臥和俯臥。側臥時，脊柱應當保持平直。針對這一睡姿，理想的床墊應該能讓肩膀和臀部深陷其中，如分區床墊。側臥者還應該選用高枕，以便達到的狀態。

年齡不同,也是選擇床墊時要考慮的重要因素

年齡不同，也是選擇床墊時要考慮的重要因素。比如，嬰幼兒應該選擇的床墊是由柔軟的上、下層和結實、牢固而富有彈性的中間層組成的中軟度床墊。一方面，中間層可以給孩子的身體以必需的支撐，同時，它受到的由體重產生的壓力又可以傳遞給柔軟的下層，從而托起孩子的身體，而不致發生脊柱畸形。老年人的肌肉和韌帶的彈性大大降低，其調整功能大部分喪失，長期睡在柔軟的床墊上，椎間盤容易向后滑出，擠壓椎管內神經根；椎體之間出現移位，形成滑脫，使局部椎管狹窄，導致行走困難，所以老人應該使用硬一點的床墊。

床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻尼、包封、透氣散熱、防水

床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻尼、包封、透氣散熱、防水。生產出來的床墊要滿足用戶的自我感覺、容許接觸界面、姿勢、移動減壓能力、皮膚狀況、售后服務等消費的直接需求。

怎樣做好床墊的保養呢？主要要注意以下幾個方面：

1、搬運時避免使床墊過度變形，勿將床墊彎曲或折疊；

2、使用前去掉塑料包裝薄膜；

3、使用前應先套好保潔墊或床笠，確保產品長期使用潔凈；

4、建議3～4個月左右，將床墊定期對調和翻身，使墊面均勻受力，延長使用壽命；

5、使用時不要繃緊床單、床墊，以免將床墊的通氣孔堵死，造成床墊內空氣無法流通，滋生病菌。

6、不要在墊面上局部受力重壓，以免造成床墊局部凹陷變形影響使用；

7、避免使用銳角器具或刀具等劃傷面料。