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發布時間：2021-10-15 06:57
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近幾年，桑葉泡茶很受歡迎，桑葉泡茶可以有效的治胃痛、上火等癥
自制茶
鮮桑葉去柄，葉子切成條，放到開鍋后的籠屜中，大火蒸3-5分鐘，晾涼后在鍋中用中火炒去50%的水分，再改小火炒藤干，攤開晾涼即可。
加甜菊葉沸水沖泡喝。
茶，桑葉5克，金銀花3克，陳皮3克，甜菊葉1克。沸水200毫升沖泡，燜20分鐘后代茶飲，堅持3-6個月長期服用。桑葉如果一天用到10-20克效果明顯。
長期每天略過早餐不吃，容易因此缺乏鐵、鈣、碘、葉酸等營養素，可能導致大腦反應遲鈍，而且缺乏活力、昏昏欲睡！
兒童長期不吃早餐，容易導致營養不均衡，甚至影響生長發育。
研究員在2008年至2012年期間，針對一群年齡介于4至18歲的兒童和青少年進行研究，紀錄他們每天的飲食習慣。結果發現，11至18歲的孩子當中，有25%的人每天都不吃早餐，而4至10歲的孩子當中，也有7%的人每天都沒有吃早餐。
這些不吃早餐的孩子當中，有三分之一的人缺乏鐵質，約20%的人缺乏鈣質或碘，另有約7%的人缺乏葉酸。研究員指出，此研究證實，天天吃早餐是確保兒童與青少年營養充足的一大關鍵。
國外研究顯示，長期不吃早餐的兒童與青少年當中，不少人都有缺鈣的現象
行間穴也在我們的腳部，與太沖穴毗鄰，在足部的背側面，一、第二腳趾之間，an摩這個穴位對于保健身體也有非常好的幫助。
行間穴屬于火穴，肝屬木，肝氣郁結、肝氣運行不通會導致肝火過旺，就需要人們適當的進行泄心火，an摩行間穴對于泄心火有非常好的作用。
對于中醫來說，中醫美容養生是一件非常重要的事情，其中的an摩就是一項非常重要的養生保健方式。通過an摩能夠讓你顯現年輕，對于疏肝li氣也有非常好的效果，
