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月子食譜是指產婦生產后月子內食用的食譜。月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

親子悅母嬰護理為你分享：

高纖維素食用菌：銀耳、、香菇、猴頭菇等食用菌類,含有豐富的纖維素,天然的生物反應調節劑,幫助新媽媽重建身體系統。多吃食用菌還可為新媽媽的健康加分

親子悅母嬰護理溫馨提示：

生化湯活i血化i瘀，兒枕作痛尚宜。其有肝虛血燥體質，平時常有肝陽上冒見證，生化湯辛溫走竄，又不宜服。親子悅母嬰護理為你分享：切忌盲目進補盲目地進補和補品，不但不能幫助身體恢復，而且還有可能使新媽媽出現便i秘、牙齦出血、口i臭等等不良癥狀。嘗有服此成痙厥者，不可不知;脾胃虛弱所致的大便溏滑，心火素亢所致的心悸怔i忡，肝陽橫逆所致的眩暈脅痛，陰虛內熱所致的口燥咽干，沖任固攝無權所致的時下血塊，以及產婦感受一切溫暑時邪、表里邪熱未解的，都是本方的。

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親子悅母嬰護理為你分享：喂養不當會怎樣

喂養不當也會導致嬰兒吐奶頻繁或吐奶量多，如喂奶過快、喂奶量過多，頻繁更換奶方，喂奶前較長時間的哭鬧，喂奶時吞入大量的空氣等，有的嬰兒吃奶后體位變動過大，如換尿布等均可引起嘔吐，經過改善喂養方式后會好轉。