萍鄉小區公共健身器材報價值得信賴「飛人體育設施」

關于做好2016年《國家學生體質健康標準》測試和數據上報工作的通知發布時間：2016年09月08日各省、自治區、直轄市教育廳(教委),新疆生產建設兵團教育局：

為貫徹落實《國務i 院辦公i 廳關于強化學校體育促進學生身心健康全i 面發展的意見》（國i 辦發〔2016〕27號）有關精神，按照《教育i 部辦i 公廳關于2015年開展國家學生體質健康標準測試和落實學生體育三個辦法有關工作安排的通知》（教體藝廳函〔2015〕32號）相關要求，經教育i 部體衛藝司同意，現將2016年《國家學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)測試和數據上報工作有關安排通知如下：

一、工作任務

2016年，全國普通小學、普通初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校全i 面實施《標準》，并開展覆蓋本校全體學生的《標準》測試和數據上報工作。今后每年測試數據上報工作列為常態化工作內容，如無特殊情況，不再單獨發文通知。

二、測試內容

依據《標準》設置的測試項目及有關要求進行測試，測試項目及評分標準見“《國家學生體質健康標準（2014修訂版）》。

三、數據上報

1.各學校在測試工作結束后將測試數據（含每個測試項目成績、測試時間、地點、方式和人員等信息），于2016年9月20日至12月31日期間，通過中國學生體質健康網（域名：http://www.csh.edu.cn/）或“校園學生體質數據管理與分析系統”，上報至“國家學生體質健康標準數據管理與分析系統”。太空散步機切忌搖擺起伏過大太空散步機是大家都喜歡的健身器材之一。教育i i部體衛藝司和教育管理信息中心將在數據上報前開展2016年度數據上報工作培訓班，具體時間地點另行通知。

2.2016年，各省級教育i 部門要繼續全i 面落實《學生體質健康監測評價辦法》，繼續推進本地區建立健全包括逐級審核、實施抽查復核、統計分析數據、反饋公示結果和探索評價應用等重要環節的學生體質健康監測評價工作體系。四、數據檢查作業教育i部將在數據報送作業展開一起安排展開數據檢查、復核作業，具體要求請拜見數據檢查復核等相關文件。各地區要制定本地區測試工作方案推動測試工作的開展，明確工作目標和責任，確保上報數據的及時性、準確性和完整性。

3.全國學生體質健康標準管理中心將在數據上報工作開始前開通微信公眾號，為用戶提供學生個人學生體質健康數據查詢、常見問題解答以及在線技術支持功能，行政用戶、學校用戶及學生個人均可在文件下方或網站首頁掃描關注。

4.2016年數據報送工作的注意事項詳見網站“關于2016年數據報送工作的相關說明”

社區健身器件“帶病”上崗安全隱患多   記者了解到，盡管社區體育設備建造速度很快，到達了必定的規劃和數量，但現有設備還不能滿意人民群眾日益增長的強身健體的需求，尤其是部分老舊小區的公共體育設備，數量顯著偏少。此次評選活動經過嚴格的初選，最終在全國約80個運動健康品牌98種健身新器材中評選出組委會金、銀、銅三項大獎，最i佳外觀設計獎、最i佳智慧健身獎、最i佳快樂健身獎、最i佳益智大獎、最i佳運動健康獎6類獎項，及特殊人群健身器材中的特殊關愛獎。除此之外，已有的社區公共健身設備也大多銹跡斑斑，健身設備“有人建、有人用、無人管”的情況普遍存在。在正常情況下，健身設備的運用年限為4年至6年，如果健身設備長期遭受室外風吹雨淋的基礎上又缺乏辦理和保護，則會大大下降其運用壽命。

 記者先后造訪了幾個小區發現，不少健身器件都歸于“帶病在崗”，試兩下，器件嘎吱嘎吱響，掉漆破相現象嚴峻。4、校園報送數據的審閱與撤回校園報送的數據需通過各級教育行政部門審閱，請報送后及時檢查報送狀況，未通過各級教育行政部門審閱完結的數據無效。健身器件長期“缺臂膀少腿”，也就無法滿意居民的需求，而比這更嚴峻的是，超越保質期的設備往往會變成。健身設備的殘缺、螺絲的松動、長期沒有人前來查看修補，都成為了極大的安全隱患，而大多數小區健身設備上的提示標志并不顯著，絕大部分市民也對功用、忌諱等短少了解。

 記者注意到，經過健身器件訓練的多以晚年人和小孩為主，而被問及是否了解器件的運用提示時，大部分居民都顯得有些茫然。

 那么，到底該如何躲避風險，安全運用健身器件呢？相關部分工作人員提示：  在第i一次運用前，先仔細閱讀健身器件上貼著的運用說明，看看是否合適自己，并進行一些簡單的準備活動；每次運用前，查看健身器件是否結實，防止由于年久失修和螺絲松動等外界要素形成的風險；心臟病、高血i壓等易形成突發疾病的患者，要在醫師指導下進行訓練；12周歲以下的兒童有必要要在監護人的關照下進行運動；在運用健身器件中盡量防止與別人談天，精力要集中。7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少量用鎬開挖的困難程度來斷定。

 社區公共健身設備的建造需求社會和居民的共同保護，而全民健身的一起，更要提高安全意識，不將自己置于風險之中，才能真實到達健身的意圖。 (記者劉清羽)

現在跟著居民生活水平日益進步,全民健身運動蓬勃發展,菏澤許多社區都增設了健身器材,訓練起來特別便利,極大地進步了廣闊居民參加健身運動的熱心,可是在沒有教練指導的情況下,你對這些健身器材的運用辦法真的正確嗎？為避免各類意外或緩慢運動損害的發作，在運用健身器材前，應對其運用辦法有所了解。這樣的白叟上肢外展上舉超越90度，肩峰碰擊是非常顯著的，老年人肩袖損害，在做這種訓練時對肩峰下的肩袖是有影響的。以下介紹幾種常見的健身器材的運用辦法。1．腰背器;功用：人體腰背部肌肉。辦法：雙手抓住扶手，背部緊靠輪，身體上下左右、用力適中緩慢運動，整個背部。每次做10~15分鐘即可。2．單人健騎機;功用：訓練手腳和諧才能，增加心肺功用和全身關節柔韌性，對四肢及腰背酸痛等有恢復效果。辦法：坐在座椅上，雙手握緊手柄，兩腳踏牢踏板，腳向下蹬，一起手向后拉。操作時應挺胸昂首，雙足踏穩，時間不宜超越20分鐘。

跟著現代人日子方式的變化，肥壯人群越來越多，肥壯會對健康發生不良的影響，嚴重影響咱們的日子質量。因為操作者健身運動時離地較高，具有必定的運動難度和危險性，并且長期重復運用形成的彈性變形，簡單使橫杠產生疲憊裂紋和開裂，在參閱競技型單杠安全運用年限1年的基礎上，自2011年10月1日期施行室外健身器件新國家標準一切器件的安全運用年限為8年。小區里的健身器材每一項都有其練習的針對性,總的來說,玩得恰當可增加肌肉的力氣和柔韌性,增強平衡能力,前進心肺功用和靈活性。太空漫步機是被人喜歡的健身器材之一。說,太空漫步機其實很簡略拉傷腰肌。特別是老年人,肌肉由于老化而水分削減,柔韌性差,假設雙腿搖晃的崎嶇過大、速度過快,就很簡略拉傷脊柱周圍的肌肉。因此,老年人在做“太空漫步”時擺腿的崎嶇更好的為45度左右,頻率更好為每次3~4秒。