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每周洗桑拿浴不超過2次，每次長不超過1小時，因為長時間的蒸桑拿，不僅不會達到洗桑拿的優點，反而適得其反。開啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內電熱器的周圍沒有任何雜物。 桑拿房的注意事項：進食后2小時后進行蒸桑拿浴佳，因為飯后，特別是飽餐后半小時內立即洗桑拿浴，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響消化的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。

桑拿房的注意：過度勞累或饑餓時嚴禁蒸桑拿，因為這時人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。 衛生間改桑拿房要點：家里的條件可以的話，可以把吊頂上的排氣孔給堵死，然后在地面上開孔，同樣連接到煙道上面，這樣冷氣能從頂部進去，升溫之后會從地下排放出去，這樣會讓汗蒸房中的通風效果變得更好，而且溫度也會更加的均勻些。桑拿房的注意：懷孕或月經期間的婦女好避免洗桑拿浴。因為這時期的婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時，冷和熱多次交替，易引起感冒和細菌染而危及女性身體及胎兒健康。

麥飯石桑拿房是傳統的“芬蘭浴”，在桑拿爐中的高溫麥飯石上，潑上一小勺水，在驟然間產生大量的蒸汽，可使木屋內的熱量瞬間提高數倍。注意細節:好的桑拿房，小至一個按鈕，按鈕的舒適度，靈活度，壽命長度，都會對桑拿房產生影響，小部件體現的是一種精工細造 ，打造精品的精神。桑拿房的注意事項：不能使用陶瓷或劣質的人造石頭做桑拿石，用這樣的桑拿石會導致加熱器損壞，并且未經測試的石頭經過燃燒后會產生石棉等對人體有害的物質并且有可能崩裂而燒到人。