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發布時間：2020-12-07 11:54
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如果座位過高，胯部不時兩邊扭動，不但不舒服而且降低效率，且看上去很滑稽。所以要調整座椅。坐上去，腳掌抵住踏板中央，雙腿完全伸直向下，正好到達踏板轉動的點，這樣所有的力量都可以用足，不至于浪費能量也不會對膝蓋、大腿造成疲勞。
即便姿勢正確，許多人練習時仍會采用巡游強度而非沖鋒速度。變速騎是個好辦法。先進行2-3分鐘的高強度騎行、休息3分鐘，然后重復15分鐘。
商用力量型訓練器
F1-5214推肩訓練器
外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，做工精致。
占地空間： 1993*1435*1665 (mm)
毛重：269.8Kg
裝箱體積：1.018m3
功能： 上推運動
功能特點
1、 的聚合運動模式，適合不同人士更有效訓練；
2、獨立可固定平面定位的推肩滑行動作；
3、擁有大尺碼手柄，降低手部壓力。
F1-5222 推胸訓練器
占地空間：1505*1407*2060 (mm)
毛重：275.2Kg
裝箱體積：1.219m3
功能： 推胸運動
1、 的聚合運動模式，維持衡一的扭矩；
2、氣壓式彈簧輔助背墊，方便調節；
3、特大尺碼手柄，降低手動壓力。
F1-5001 踢腿訓練器
占地空間：1335*1160*1515(mm)
毛重：250Kg
裝箱體積：1.078m3
功能：踢腿運動
1、 限位調節器，多角度可調，使運動更方便；
2、簧調節裝置。
F1-5036 擴胸訓練器
占地空間：1782*1310*2000(mm)
毛重：240.6Kg
裝箱體積：1.87m3
功能： 擴胸運動
1、大小靈活的擴胸臂，完全符合人體工程學；
2、可實現前擴胸，后擴胸兩種功能；
3、簧輔助調節裝置，方便靈活；
4、靈活可動的抓握手把設計，更加人性化，可根據使用者的身材情況自行調節到位置；
選購跑步機需要注意的四個核心因素馬達功率。很多廠商都遮掩甚至隱藏馬達系數，馬達是一臺跑步機的心臟，如果馬達系數低，相當于小馬拉大車，這個小馬是很容易受傷甚至死掉的。人機工程學。虛擬場景加內置12種跑步模式，可使您在欣賞跑步場景的同時結合自己的需要，輕松自由的調節適合自己身體的運動模式3。如果是勤奮的跑步者，則需要能夠適應跨步的跑步帶長度?？紤]走路或跑步時在機器上的舒適度和減震感受。承重的大小，關系到使用的效果和一臺跑步機的使用壽命。選擇一種符合人體工程學和美學要求的跑步機非常重要。確定要使用的功能，跑步機的附加功能特別多，這些功能對于有氧訓練有直接有用和間接有用之分。直接有用的包括：坡度、訓練計劃等。間接的可以改善運動體驗，包括：運動課程、藍牙鏈接、音箱、視頻、按摩、伸展等。品牌和口碑，售后服務。跑步機的質量非常重要，但不怕一萬就怕萬一，如果出現故障損壞，快速且貼心的售后會讓用戶倍感溫暖。
