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發布時間:2020-12-14 14:31  
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按摩一次需要多長時間?
按摩時間太短太長都不行。一般來說,一次按摩下來花的具體時間,要看每個按摩項目的不同,大概都在30—60左右。比如有的全套下來要1小時左右,而像桑拿和按摩則大概是45分鐘。
1、按摩時間太短不行:達不到效果
按摩需要把穴位打開才能發揮效果,若時間太短,按摩火候未到,則理療的效果不佳。
2、按摩時間太長也不行:易引邪入內
按摩時間太長,火候過了又會適得其反,甚至會引邪入內,有的還會出現按摩疲勞癥等弊端。所以,按摩并非時間越長越好,而是要根據情況不同適當控制按摩時間來達到效果。
另外,按摩時較好是不要在同一部位反復長時間按壓,要注意分散開,一個部位較多是按摩10分鐘。

中醫推拿適合治的病:
從治人病的病癥來看,一般可分為以下幾類:
1.軟傷類疾?。很泜惖募膊“l病因素主要是長期維持某一姿勢,引起肌肉筋膜勞損,使其出現水腫、粘連、纖維變性等改變,產生持續或間歇性的疼痛;或者某一動作突然引起的肌肉、筋膜、韌帶的拉傷等。
常見病癥有:
頸、肩、背、腰的肌肉勞損產生酸、脹、疼等癥狀。以及四肢關節中肩關節周圍炎、肌腱炎勞損、韌帶損傷等筋傷類疾病。
2.脊柱類疾?。杭怪惖募膊≈饕怯勺刁w的骨質的生增、椎間盤退行性變等引起脊柱內外平衡失調,刺激或壓迫神經而產生的一系列綜合征。
?、兕i病引起的頭暈手麻,惡心嘔吐、無力等。
?、谘当P突出引起的下肢部酸麻脹痛、無力等癥狀。③椎體小關節誘發的錯位,錯縫等。
?按摩需要注意的事項
(1)按摩時間,每次以20~30分鐘為宜,按摩次數以十二次為一療程。
(2)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下,不要立即按摩。
(3)飽食之后,不要急于按摩,一般應在飯后二小時左右為宜。
(4)按摩時,有些患者容易入睡,應取毛巾蓋好,以防著涼,注意室溫。當風之處,不要按摩。
(5)按摩前要修整指甲、熱水洗手,同時,將指環等有礙操作的物品,預先摘掉。
(6)態度要和藹,嚴肅細心,要耐心地向患者解釋病情,爭取患者合作。
(7)患者與醫生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式,要舒適而又便于操作。
(8)按摩手法要輕重合適,并隨時觀察人表情,使患者有舒服感。