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攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個(gè)月后沒有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后三個(gè)月。

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根本沒辦法好好休息

這點(diǎn)真的是全篇重點(diǎn)中的重點(diǎn)！寶寶生下來后他沒那么厲害滿月就戒夜奶，也沒那么乖吃飽了睡、睡醒了吃。然后再加上我還要吸奶、喂奶，結(jié)果就是剛弄完后寶寶又被弄醒了，進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)繼續(xù)哭鬧→喝奶→吐奶→哭鬧→睡覺的循環(huán)里。

睡眠要充足

不管是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，婦女都要多休息多睡覺，及時(shí)恢復(fù)體能。少眠是孕期的大忌，寶寶在肚子里不能得到很好的休息，不論是大人還是小胎兒都很受累。在生產(chǎn)前后，睡眠還能養(yǎng)神養(yǎng)力，彌補(bǔ)身體的消耗。

建檔：此時(shí)去醫(yī)院，建立“孕婦健康手冊”檔案，以后每次孕檢結(jié)果都將記錄，供日后參考。

　　此次檢査項(xiàng)目主要包括：量體重和血壓；醫(yī)生進(jìn)行問診；B檢査（主要是聽胎心，排除外孕和計(jì)算胎兒大小）；驗(yàn)?zāi)?；身體其他各部位的檢查；抽血；檢査大??；胎兒頸部透明帶篩査（主要是對寶寶患唐氏綜合征的可能性進(jìn)行評估）。