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床墊在改善人們睡眠質量方面起著至關重要的作用，太軟太硬的床墊都會影響人體健康。太軟的床墊容易影響到脊椎，改變人體固有的生理曲線，不利于人體脊椎放松，長期使用還會影響人體健康，而太硬的床墊會使身體僵硬而睡不好覺，導致人們出現休息不足的情況。

選擇床墊的重要的要素就是看床墊是否有利于脊椎的健康。傳統思想認為的硬床墊對脊椎好的想法是不對的，誠然，對于部分人而言，睡硬床墊對脊椎有好處，但是這并不代表硬床墊對所有人都好。因此，選擇床墊應該根據自己的實際情況。好的床墊應該根據人體各個部位的重量分布和脊柱曲線來進行設計。

酒店選擇床墊都有哪些標準？

酒店的床大部分用的是床墊以及品牌的床品。而且五星級酒店對于床的考核是十分嚴格的，在星級酒店評定中關于“床”的部分有6、3、1三種不同的評分標準。只有床單、被套、枕套不低于80×60支紗的才能達到6分，40×40支紗，只能計為1分。

另外，有些酒店為了讓你有更的睡眠，還會在全棉質地中加入莫代爾，或者換成真絲材質。一般市面上，主流的針織品并不會達到酒店的床品級別。幾乎每家酒店的床品都是根據自身要求量身定制的，就連床品上的花紋都有可能是。

國際上比較經典的三種床墊款式：海綿床墊、彈簧床墊和充氣床墊(當然還有其他種類如棕櫚床墊、水床等)。

用耳“聽”用手拍一下床墊，聽彈簧發出的聲音。如果發出均勻的彈簧鳴聲，彈簧的彈性就是比較好的，睡眠時受力也比較均勻。如果發出“咯吱咯吱”的聲音，說明彈簧不僅彈性差，也有可能是生銹或劣質產品。