重慶青少年散打培訓免費咨詢

散打搏擊通過教育孩子”忍耐克己“，并促成堅強自信的效果。中國武術散打搏擊是一門循序漸進的課程，興趣的培養、性格的塑造是需要一個過程的，將武術變成愛好和特長，也是需要付出時間和精力的。

請給孩子一個鍛煉自己的機會吧！

    不久的將來還給您孩子一副健康的身板，一顆強大的內心！沒有一個孩子生來就喜歡武術、愿意吃苦，如果能逐漸把放任、嬌慣、懶惰、貪玩約束起來，堅持下來的孩子都頗為受益，無論有沒有天賦 走不走專業、練得好與壞這份堅持也定能讓孩子以后的生活更精彩。

參加散打培訓的好處

    散打運動的訓練分節，本著先慢后快，先局部后整體，先簡單后復雜的原則展開。因此，參訓者無需具備散打或健身基礎就能在進步中獲得健康，無論男女都可以進行自衛防身的訓練，都可以從中學到防身術，以備不時之需，保護自己、保護家人。

散打健身培養人的競爭意識

    競爭意識是現在社會各種人才必須具備的基本素質，可以說散打更能培養“勝不驕、敗不餒”的競爭精神。散打，直面拳腳的攻擊與身手比試，成功與失敗、痛苦與高興、失落與得意，兩者必居其一。青少年經過一段時間散打的練習，成人以后，進入社會的競爭行列，將會更加朝氣蓬勃而又充滿競爭活力。

散打健身可以減掉脂塑形、靈活肌肉

    散打健身是快節奏、中高強度、多重復次數的運動項目。它不僅能起到增大肌肉體積的作用，同時它還能消耗體內的多余脂肪。

散打健身可以改善心肺功能

     持續60分鐘的訓練，不僅可以增強呼吸系統與血液循環系統的功能，促進代謝，而且還可以消除脂肪，降低血栓形成的可能性。

散打健身可以鍛煉意志

    散打運動對意志品質的鍛煉是多方面的。首先，在功力訓練上是十分單調的，訓練過程中要克服全身肌肉的疼痛，從不適應到適應，是一個很難的過程。

散打運動的基本拳法

    技術要點：

    1、沖拳：左右連續沖拳。左腳前滑的同時，沖出左拳，接著右腳用力蹬地呈左弓步，催動腰髖左轉，將右拳沖出，同時左拳回撤護胸。

    2、貫拳：左腳向前滑步的同時，隨腰身左轉；拳向右弧形平貫，拳眼朝內，力達拳面。右腳向左弧形平貫。

散打是什么

    散打是兩人按照一定的規則，并運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目，它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手、現代散打。現代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。