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發布時間：2020-12-29 08:36
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現在火鍋店的生意越來越好，很多時候朋友家人出去聚會，選擇吃什么的時候，火鍋總會是其中一個備選方案，可能是因為火鍋可以自己選擇喜歡的每一種蔬菜原料，以及不同口味的鍋底，而且還有火鍋店的自助小料臺，有很多口味的小料，顧客可以根據自己的口味去選擇呢調制出自己喜歡的，專屬于自己的獨特的小料，還是十分自主化十分方便的。Six-麻辣蘸料辣椒粉 辣椒油 小米辣 麻椒粉 蔥 香菜頓頓離不開辣椒的人，一定會喜歡這一碗。
蘸料臺直銷怎樣吃火鍋不長胖
選擇清湯鍋。如果你朋友們不愿意和你一起吃清湯鍋，你還有個選擇：一半辣一半不辣的，但是記住，清湯那邊永遠是你的陣地。醬料選擇：平時去吃火鍋，自助配料，我們先放點芝麻醬或者沙茶醬，辣椒油，美滋滋。
2小勺（20克）沙茶醬的熱量就相當于1碗米飯的熱量。那我們應該怎么配醬料呢？1.避開熱量高的蘸料。醬類例如沙茶醬、芝麻醬、花生醬、牛肉醬……油類例如香油、辣椒油……2.選擇熱量低的水性蘸料。但是很多人雖然知道小料臺使用起來非常的方便，但是在選擇的時候，不知道該用什么樣的款式以及材質，下面就跟大家介紹一下火攻自助小料臺的材質，供大家參考，選擇自己想要的，適合自己的自助小料臺。例如醬油、醋……調制醬料可以用熱量低的醬油和醋，熱量較低，再加點蔥、蒜、香菜。
食材選擇：首先選擇能給人充分滿腹感的食物。飽腹感是相當重要的，不僅僅在吃火鍋上，在整個減肥過程中也是很重要的。人攝入低熱量的食物，如果容易讓人感到飽，就會減少后續攝入的食物，總的熱量攝入就會減少，減肥自然而然就容易了。
主推：土豆、紅薯、山藥不僅使人容易產生飽腹感，而且具有維生素、礦物質、膳食纖維，營養豐富，還十分美味。其次素食選擇不吸油蔬菜：很多人認為蔬菜吃再多，也不會胖，這個認知是錯誤的。最受人們歡迎的火鍋配菜蔬菜類：香蒜、大蔥、白菜、菠菜、萵筍、卷心菜、土豆、蓮藕、茭白、冬筍、春筍、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、菜花、金針菜、蘑菇、香菇、平菇、金針菇、黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆腐干、香菜、空心菜、生菜、茼蒿、油麥菜、上海青以及荸薺等。有的蔬菜雖然本身熱量不高，但是它很吸油，需要謹慎哦！主推：冬瓜、筍、芹菜、芋頭、蓮菜再者豆類菌類食材主推：豆腐、豆腐皮、凍豆腐和各種菌類。
火鍋，古稱"古董羹"，因投料入沸水時發出的"咕咚"聲而得名。它是中國的美食，歷史悠久。據考證，解放后出土的東漢"鑊斗"，即為火鍋。唐朝白居易的《問劉十九》詩:"綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無?"就惟妙惟肖地描述了當時食火鍋的情景。到了南北朝時期，人們使用火鍋煮用來涮豬、牛、羊、雞、魚等各種肉食，后來隨著我國經濟文化日益發達，烹調技術進一步的發展，各式的火鍋也相繼閃亮登場。到宋朝，火鍋的食法在民間已常見，南宋林洪的《山家清供》食譜中，便有其同友人吃火鍋的介紹。元朝，火鍋流傳到蒙古一帶，用來煮牛羊肉。至清朝，火鍋不僅在民間盛行，而且成了一道"宮廷菜"，清宮御膳食譜上有"火鍋"，用料是山雉等。乾隆皇帝吃火鍋成癖，他曾多次游江南，每到一地，都備有火鍋。相傳，他于嘉慶元年正月在宮中大擺"千叟宴"全席共上火鍋1550多個，應邀品嘗者達5000余人，成了超大一次火鍋盛宴。
