南城暑假游泳夏令營擇優推薦「大腳魚游泳俱樂部」

蛙泳學會就學仰泳，仰泳是休息用的，游累了就用仰泳休息，只要膽大仰泳很好學，把氣吸滿耳朵在水下能露出少半張臉就可以。仰泳差不多了就去深水里練，在深水里盡量待得時間長，能多長就多長，這時候水性長得快了。 學會游泳之前關鍵要經常去，不能間隔時間太短。 在深水里要小心點啊！！蛙泳學會就學仰泳，仰泳是休息用的，游累了就用仰泳休息，只要膽大仰泳很好學，把氣吸滿耳朵在水下能露出少半張臉就可以。！！能在深水待一小時就 差不多了！

游泳池的池水溫度，可根據游泳池的用途，按下列數值進行設計: 一、室內游泳池: 1.比賽游泳池:24-26攝氏度 2.訓練游泳池:25-27攝氏度 3.跳水游泳池:26-28攝氏度 4.兒童游泳池:24-29攝氏度 注:旅館,學校,俱樂部,別墅內附設的游泳池,其池水水溫可按訓練游泳池池水溫度數值設計。右手露出水面同時，２）左手在回手后半階段所產生的動量造成肘及臂保持伸直沉入水中。

戴泳帽的還有以下的好處：

1、可以防止頭發、發油、發蠟等美發用品溶于水，可以保持泳池水質干凈、衛生，還可以防止頭發堵塞排水管。

2、泳帽還可以防止頭發和池水過多接觸，保護發質，防止頭發脫落，不會變黃。

3、泳帽大多顏色鮮艷，方便救生員發現和施救。

4、泳帽可以減少阻力，讓您游得更順暢。

5、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發女性，頭發才不會在水里漂來漂去，頭發也不容易被人拽掉。

6、冬天能保溫，對頭部能起很好的保溫就作用。

總之，學游泳的時候帶上泳帽，百利而無一害，除非你覺得麻煩。所以，請各位“游客”去游泳時帶上你的泳帽。