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在運動時是通過手腳的協調配合，達到健身目的。主要以有氧運動為主，具有減肥的效果，特別受到年輕女性的喜愛。

不出門不代表不能運動，如今家用健身器材由于它的方便性受到的越來越多人的喜歡，提高免力，從家用健身器材開始。

操控面板

操控面板這塊，功能上基本是大同小異了。較親民的跑步機與豪華版跑步機的區別在于屏幕尺寸以及場景設置。

如何選擇一款適合自己的家用跑步機?在選購跑步機時，切勿被繁雜的廣告語和功能介紹砸暈，畢竟部分家用跑步機比較智能，一般人很難弄明白，也不知道跟誰對比