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籃球是一種打球，大家在練習(xí)拍球的時(shí)候需要注意些什么呢，下面就和小編一起看看吧

籃球是一種打球，要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的籃球培訓(xùn)才行，大家在練習(xí)拍球的時(shí)候，可以使用一只手來(lái)拍，也可以使用兩只手來(lái)拍，當(dāng)然還可以使用雙手的交叉拍兩個(gè)籃球，這個(gè)方法是需要多多練習(xí)才行的。

在拍籃球使用一只手的時(shí)候，要注意要使勁的往下拍，這樣籃球才能跳的很高，如果用力不足的話，籃球就會(huì)跳不高或者是根本跳不起來(lái)，這樣就不能連續(xù)的練習(xí)拍球了。

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籃球運(yùn)動(dòng)是一種比較激烈的運(yùn)動(dòng)，小編提醒您這些細(xì)節(jié)要注意？

打籃球不要戴眼鏡

打籃球是一種比較激烈的運(yùn)動(dòng)，在激烈的籃球賽中，很容易發(fā)生因?yàn)榕鲎玻绻坨R壞了，很容易刮傷臉，甚至?xí)蝹劬σ灿锌赡堋Ｆ浯危餮坨R打球時(shí)，眼鏡總是在晃動(dòng)，這會(huì)對(duì)視力造成很大的傷害，而且也不易于打球動(dòng)作的舒展，所以戴眼鏡打球既不安全也不方便。如果你真的視力不好，看不清楚，打籃球時(shí)可以選擇，這樣安全得多。

打球前剪掉手指甲

指甲在籃球運(yùn)動(dòng)中也是要注意，在籃球運(yùn)動(dòng)中手指更容易受傷。指甲過(guò)長(zhǎng)，在碰到籃球后，容易斷裂受傷，同時(shí)也容易劃傷他人，而且在運(yùn)球和接球的過(guò)程中，容易讓指甲翻倒而造成傷害。

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籃球特點(diǎn)之空間對(duì)抗性：

從運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的特殊性而言，籃球運(yùn)動(dòng)有其自身的特殊高空性運(yùn)動(dòng)規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上從運(yùn)動(dòng)過(guò)程中顯示出本體運(yùn)動(dòng)的制空特點(diǎn)。籃圈固定在離地3.05米的籃板上，籃球向籃圈內(nèi)投射，因此瞬時(shí)主動(dòng)拼爭(zhēng)控制球與控制空間，促使參與籃球競(jìng)賽的雙方展開(kāi)多元素構(gòu)成的不同戰(zhàn)術(shù)陣形與技術(shù)手段的立體型進(jìn)攻、防守，并不斷轉(zhuǎn)換，從而體現(xiàn)出現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特高空運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)。　

體育培訓(xùn)是樂(lè)動(dòng)體育的核心業(yè)務(wù)，主要的培訓(xùn)項(xiàng)目是專(zhuān)業(yè)青少年青少年籃球培訓(xùn)中心，歡迎來(lái)電詳詢

籃球知識(shí)之籃球鞋的保養(yǎng)：替換　　

喜歡每天都打籃球的朋友應(yīng)該準(zhǔn)備兩雙以上運(yùn)動(dòng)鞋，以便替換；籃球鞋上的尼龍網(wǎng)眼布及人造鞣皮相對(duì)容易保養(yǎng)，可用水手洗，不要用洗衣機(jī)洗或用水浸泡；將鞋和鞋帶分開(kāi)用中性肥皂/洗衣粉水洗。洗鞋時(shí)取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，后再?zèng)_洗干凈。

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