祁陽養老公寓好不好服務放心可靠 康健養老院

    中國從70年代末、80年代初開始，在上海、北京、天津、大連、煙臺等地興建老年公寓。此后，各種形式的由國家、社會或企業建立的老年公寓在各地相繼出現。中國老齡科研中心政策室曾對北京1600余名50歲以上的中老年人大調查，希望入住老年公寓的人數達1000余人，一些老年公寓還出現人滿為患的局面，老年公寓正日益獲得老年人的歡迎。

    老人散步時要心情放松、百事不思，著裝要寬松，鞋子要適腳，同時要注意行路安全。還要量力而行，根據各自身體的承受能力，加快或減慢行走速度。一旦出現胸悶、心慌、頭暈等情況，就應該停下來歇一歇。

    患者散步時，慢速行走，以免，誘發。餐后半小時后散步為宜，每天兩三次，每次半小時。

    患者散步時，要特別注意先吃點東西，不能餓著肚子，否則很容易使大腦供血不足，出現低血糖，嚴重時還會摔倒。散步時，步幅可以適當加大，挺起胸脯，甩開手臂，每次散步以半小時到一小時為宜。

    康健老年公寓溫馨提示：一般來說，老年人協調性差，平衡能力弱，腿力發軟，步履緩慢，肢體移動遲鈍。如前俯后仰、側倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、腳朝上的倒立等頭部運動的動作，不適宜做，這些動作會使血液向頭部流動，老年人血管壁變硬，彈力又差，一旦經受不住發生血管，就會造成，重者危及生命。應避免溜冰、蕩秋千及各種旋轉動作。

    冬天天氣寒冷，老人的抵抗力普遍不高，因此一定要注意保暖，預防各種呼吸系統疾病的侵擾，因為冷空氣、霧霾、居室不通風等原因都會刺激呼吸道，容易讓老人染上呼吸系統的疾病，而且冬季也是流行感冒的高發季，對于老人也是一個威脅。因此一定要注意保暖，預防感冒等疾病的發生，也要注意保護好手、腳、脖子、肩膀、膝蓋、腰等部位。