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使用跑步機(jī)的注意事項(xiàng)

(1)平時(shí)找們步行和跑步的必須保持正確姿勢(shì)，在跑臺(tái)上這此姿勢(shì)也同樣重要。

(2)剛開始的時(shí)候要慢速，再逐漸增加速度。以免你從跑臺(tái)后面飛出去。

(3)眼睛往前看。你的眼睛和頭部是你步行時(shí)方向的指引，腳的方向會(huì)隨頭的方向移動(dòng)。

(4)跑步時(shí)應(yīng)注憊并非跑得越久越快就越好，若心率過快.反而對(duì)身體有危險(xiǎn)。

商用電動(dòng)跑步機(jī)采用超大10.1寸智能液晶顯視屏，24個(gè)預(yù)設(shè)程序 1個(gè)用戶自定義，并帶手握心跳和測(cè)脂功能。強(qiáng)勁交流變頻電機(jī)可長(zhǎng)時(shí)間高速運(yùn)行，并采用超低噪音設(shè)計(jì)，營(yíng)造寧靜健身空間。SD卡播放系統(tǒng)，支持Mp3、Mp4、WMA等格式，各種音源轉(zhuǎn)換輸入及高保真音響，運(yùn)動(dòng)娛樂兩不誤。豪華電子面板上分別設(shè)八種速度直xuan按鍵和七種坡度直xuan按鍵，使用更方便。面板內(nèi)設(shè)有送風(fēng)功能，可以自由調(diào)節(jié)風(fēng)速大小，給你提供清新空氣。跑板底部結(jié)構(gòu)采用緩沖墊設(shè)計(jì)，6個(gè)跑板緩沖墊可降低噪聲并減緩強(qiáng)大的沖擊力，加厚的跑帶并有防靜電功能。上跑步機(jī)后應(yīng)先進(jìn)行慢走、慢跑等“動(dòng)態(tài)”熱身，再慢慢加大運(yùn)動(dòng)量，此過程以10—15分鐘為宜。底架采用方便兩輪搬運(yùn)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，輕松簡(jiǎn)單地移動(dòng)機(jī)臺(tái)。

商用程控踏步登山機(jī)產(chǎn)品特色：電子表上配備雙風(fēng)扇，運(yùn)動(dòng)時(shí)清涼有氧;可變式幾何的低沖擊踏步運(yùn)動(dòng);兩組不同高度水平與垂直扶手符合您的運(yùn)動(dòng)需求;科技含量:「SCT」自動(dòng)穩(wěn)定頻率技術(shù);外觀涂裝采汽車烤漆技術(shù)涂裝，防汗水侵蝕外觀常保如新;LED雙顯示屏：同時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)程序圖形與運(yùn)動(dòng)訊息反饋;易讀易懂的使用者操作接口，個(gè)人化的數(shù)據(jù)輸入。另外，由于電動(dòng)跑步機(jī)上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進(jìn)行選擇。每個(gè)運(yùn)動(dòng)程序量都是量身訂制。

家用橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)要注意適度的原則，以及必要的休息，練習(xí)期間也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，這樣才能充分保證身體的健康狀態(tài)！室內(nèi)跑步機(jī)加盟正確姿勢(shì)雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進(jìn)行蹬踩運(yùn)動(dòng)；等手腳的運(yùn)動(dòng)達(dá)到比較協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力。人性化設(shè)計(jì)，針對(duì)不同的使用人群，機(jī)器自帶若干固定程序及用戶自定義程序。動(dòng)作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快，一定要在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。