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發(fā)布時間:2020-12-25 03:34  
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營養(yǎng)成分小米含蛋白質(zhì),比大米高。每100克中含脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,小米每100克含量達(dá)0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。除食用外,還可釀酒、制飴糖。小米粥是健康食品。可單獨(dú)煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品。小米磨成粉,可制糕點(diǎn),美味可口。小米的芽和麥芽小米(19張) 一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。播種選用良種與種子處理:選用的良種主要為“黃平糯小米”、“施秉紅小米”、“本地糯小米”。
小米一般含糠較多,糠內(nèi)含有較多的脂肪,高溫條件下易變質(zhì)、變味。所以小米儲藏時要注意以下幾點(diǎn):1、通常將小米放在陰涼、干燥、通風(fēng)較好的地方。儲藏前水分過大時,不能曝曬,可陰干。2、儲藏前應(yīng)去除糠雜。3、儲藏后若發(fā)現(xiàn)吸濕脫糠、發(fā)熱時,要及時出風(fēng)過篩,除糠降溫,以防霉變。4、小米易遭蛾類幼蟲等危害,發(fā)現(xiàn)后可將上部生蟲部分排出單獨(dú)處理。在容器內(nèi)放1袋新花椒即可防蟲。小米成株期如遇連雨天,氣候潮濕,小米不抗銹病,病葉率在1%~5%時,及時采取如粉銹寧兌水噴霧等化學(xué)保護(hù)方法進(jìn)行防治。
小米可蒸飯、煮粥、磨成粉后可單獨(dú)或與其他面粉摻和制做餅、窩頭、絲糕、發(fā)糕等,糯性小米也可釀酒、釀醋、制糖等。⒌在盧氏一帶,有用糯性小米做成長條形類似粽子的食物,一般稱之為hubao(發(fā)音類似于糊包),每逢端午,吃的不是粽子而是hubao,hubao是用糯性小米加紅豆外裹一種被當(dāng)?shù)厝朔Q之為糊包葉的葉子和竹葉上鍋蒸成。食用方法有兩種,一種是涼吃,另一種是蒸熱后吃。bubao吃起來有略粘,且?guī)в幸还珊~特有的青澀味和竹葉的清香,小編推薦hubao的食用方法是蒸熟后撒糖吃。所需種子,統(tǒng)一使用新綠洲雜糧開發(fā)專業(yè)合作社提供的種子,嚴(yán)防混雜。
小米含有豐富的維生素B12,寶寶吃小米,可以補(bǔ)充維生素B12,促進(jìn)腸胃消化,增進(jìn)食欲,養(yǎng)成愛吃飯的好習(xí)慣。小米含有豐富的鐵元素,每100克小米就含有5.1毫克鐵,寶寶吃小米,可以補(bǔ)充鐵,可以養(yǎng)血,促進(jìn)皮膚的健康。小米含有豐富的鉀元素,每100克小米就含有284毫克鉀元素,寶寶吃小米,可以補(bǔ)充鉀元素,保護(hù)心跳規(guī)律的正常,補(bǔ)充精力和體力,保持活力,還可提高抗熱能力。小米還含有豐富的鈣質(zhì),寶寶吃小米,可以補(bǔ)充鈣質(zhì),促進(jìn)骨骼和牙齒的健康發(fā)育。在小米生育后期,葉面噴灑磷肥和微量元素肥料,也可促進(jìn)開花結(jié)實(shí)和子粒灌漿。