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發布時間：2020-12-28 11:18
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億健跑步機質量怎么樣？我為啥換家用跑步機
17年的時候老公想要鍛煉身體就買了一臺鑫友的家用跑步機，結果三分鐘熱度只用了不到一個月就扔在那里吃灰，去年下半年我覺得浪費就拿出來每天有空的時候跑跑，但是用了不到2個月就發現跑帶偏的厲害，之后調了幾次也沒啥用，之后甚至影響到了正常的使用。
加上疫情期間出不去，也沒法辦獲得足夠的運動量，于是想著干脆換一臺跑步機，畢竟這個時候還是少出去為妙。上班的時候發現辦公室的小仙女們都入手了跑步機，問了下之后發現6個同事有3個人都買的億健牌跑步機，于是我就問他們億健跑步機質量怎么樣，她們都說還不錯，就這樣回家給老公商量了下，我們也決定換一臺。終在同事的一致推薦下我們入手了億健精靈ELF，下單之后第三天就有師傅上門安裝，必須要夸下安裝師傅不僅給安裝好了新買的億健精靈ELF，還幫我們把之前的老的跑步機給修了下，他說鑫友跑步機的跑帶就是容易偏，讓我們用的時候注意，這樣我可以和老公一起跑步了。
對比了下感覺億健精靈ELF的減震性很出色，跑起來不費勁而且膝蓋和腳踝也沒啥不適應的感覺，而鑫友則相對來說較累，當然沒多久跑帶又有點偏，于是就扔在家里讓它繼續吃灰吧！后來老公說改天回老家的是把它送回去，放在家里還占地方。
其實吧，跑步機是一個鍛煉的工具，入手一個差不多價位的就可以，畢竟我們都不是專業健身人員，如實2000元左右億健精靈ELF對我們來說就已經夠用了！ 次數用完API KEY 超過次數限制
而且避震效果越好的家用跑步機，在跑步的過程中發出的噪音也就會越小。4，靜音效果。家用跑步機在工作的時候，皮帶會隨之滾動，這時候就會有聲音發出。聲音太大的話，不僅僅會影響跑步機的樂趣，而且也會對鄰居的生活有一定的影響，所以在購買跑步機的時候靜音效果應該格外留意。當讓也不能刻意追求馬達完全靜音，這是任何機器都不能達到的，也是沒有任何意義的。跑步機跑步和在外面跑有什么不同1、氣溫相同的情況下，在跑步機上跑步，比在路上跑要更熱：因為在房間中沒有自然產生的風。 次數用完API KEY 超過次數限制
大心率的65％-75％。操作指導：熱身：持續時間2分鐘，傾斜0％，速度1.5km/h。然后以0.5％的坡度和2.5km/h的速度再增加2分鐘。1段：時長30秒，傾斜1.5％，速度3km/h第2段：時長30秒，傾斜1.5％，速度4km/h第3段：時長30秒，傾斜1％，速度5km/h第4段：時長30秒，傾斜0.5％，速度5.5km/h第5段：時長30秒，傾斜0.5％，速度6.5km/h第6段：時長30秒，傾斜0.5％，速度5.5km/h第7段：時長30秒，傾斜1％，速度5km/h第8段：時長30秒，傾斜1.5％，速度4km/h重復以上8段5次。然后轉到：冷卻：持續時間2分鐘，傾斜0.5％，速度4km/h。然后以0％的坡度和2.5km/h的速度再增加2分鐘。 次數用完API KEY 超過次數限制
