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青少年心理咨詢

如何讓孩子形成良好的安全感

請愛惜自己的身體,給孩子做一個保護自己完善自己的榜樣。

要讓他知道只有好身體才會有幸福的生活，如果你不幸生病,一定不要讓孩子感到缺少了安全,至少你的態度要樂觀,要讓他知道樂觀的人生態度可以抵消疾病和痛苦帶給生命的創傷。

請讓孩子知道除了健康的體魄,還要擁有健康的靈魂。

請交給孩子積極調節自己的方法,請不要讓他小小年紀就皺著眉頭品嘗沉默和憂傷。

在家中陳列孩子的作品

讓孩子在家中最醒目的墻面上張貼他的涂鴉之作;在柜子上為孩子做個陳列架,陳列他的小制作。榮譽感最能激發孩子的自信心。

給孩子一個屬于自己的領地

給孩子一個房間,沒有條件的,可以給他房間的一部分,讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的“領地”的他心中充滿驕傲感,這會讓他平添自信。

媽媽的寬容是培養孩子自信的土壤

不要總是因為孩子房間里或者桌面上很亂而責備孩子,而是教他自己收拾散落的玩具,并且跟他一起做。媽媽的寬容是培養孩子自信的土壤。

提高自信的小方法

主動與他人打招呼

無論你的笑容夠不夠甜美,笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中,主動與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學同事,你的親和力會讓自己容光煥發。

試著果敢做決定

無論是工作、學習還是和男朋友約會,都主動的做那個拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是說“隨便”、“都行”。

多與他人眼神交流

平時說話不要總低著頭,不僅給對方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛,是尊重更是鍛煉自信。

       有些家長會抱怨,孩子真是不懂事了,本來家庭關系就很緊張了,孩子還在那里搗蛋,讓自己操心,怎么孩子就這樣不讓人省心啊!

       其實,孩子只是想跟你說:“我只是不想你們吵架”

       雖然很多家長會認為自己家庭緊張,不是孩子的責任,而年紀輕輕的孩子也不能為家庭做點什么,但孩子可不是這么想,著1名的德國家庭系統心理治1療師海靈格認為,孩子會將自己看作是家庭的保護神,他們會想方設法維護家庭。

       他們的潛意識會認為:“我愛我的爸爸媽媽,我不能讓他們互相傷害下去,我對爸爸媽媽是有責任的”于是,他會驚喜地發現,當自己發生問題時,爸爸媽媽就會不得不花更多的時間在他的身上,暫時放下“恩1怨”,爸爸媽媽的關系看似就好轉了。

       合適的做法是:家長應該積極地改善關系!不讓孩子“操心”!