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              發布時間:2021-08-10 14:35  

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              中醫正骨手法

              ①手摸心會。用手指指腹觸摸骨頭局部,并用心體會,手法由輕逐漸加重,由淺及深,從遠到近了解骨移位情況,是分離還是骨碎等,醫生在頭腦中要建立一個骨頭移位的立體形象。雖然通過可清楚地看到骨骼的形態,只能給人以平面的指示,而手摸心會有助于了解全貌。旋轉屈伸:近側骨頭段位置不易改變,遠端段因失去連續可以活動,故應用旋轉、屈伸、外展、內收等方法,整復骨頭斷端的旋轉或成角移位。因此,手摸心會是臨床運用其他手法對證施治的先導手法。

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              受寒

              一旦受寒了,基本上你的調理過程就要被中斷,然后又重頭開始。不要輕視受寒,很多疾病都是受寒變嚴重后的結果。所以在3小時內發現自己受涼就要采取措施。(姜,紫,蔥白,米湯,泡腳,適當出汗,清淡飲食)讓受寒不能真正形成。如果受寒了,有滋補作用的中藥一定要暫停服用。制法:生姜8克切為薄片或細料,大棗兩枚米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米湯補足津液。建議在受寒多發時間把紫和干姜小包隨身帶,這樣找到一杯熱水就能搞定了。養成觀察舌頭的習慣,如果發現你的舌尖或邊緣變紅,那么你受寒的概率就變高了,就要很小心。




              為了便于掌握,學的理論,有必要予以總結和歸納,提出若干基本原則,用以指導養生實踐。事實上,千百年來所產生的諸多形式的養生方法,正是遵循了這些基本原則。協調臟腑五臟間的協調,即是通過相互依賴,相互制約,生克制化的關系來實現的。有生有制,則可保持一種動態平衡,以保證生理活動的順利進行。臟腑的生理,以“藏”、“瀉”有序為其特點。五臟是以化生和貯藏精、神、氣、血、津液為主要生理功能;六腑是以受盛和傳化水谷、排泄糟粕為其生理功能。春生、夏長、秋收、冬藏,根據中醫理論,冬季是一年四季中進補的不錯季節,而冬令進補,更以膏方為選。藏、瀉得宜,機體才有充足的營養來源,以保證生命活動的正常進行。任何一個環節發生了故障,都會影響整體生命活動而發生疾病。