您好,歡迎來到易龍商務網!
發布時間:2020-12-17 06:27  
【廣告】












1、 全中:當每一個格的次投球擊倒全部豎立的十個瓶子時,稱為全中。在外國一節Spin-ning課是60分鐘,但由于國內剛起步,所以在時間上還是安排為45分鐘。用(X)符號記錄在記分表上該格上方右邊的小方格中。全中的記分是10分加該運動員下兩次投球擊倒的瓶數。一局的1高分300分,運動員必須投出十二個全中。 [2] 2、補中:當第二次投球擊倒該格個球余下的 全部瓶子,稱為補中,用(/)表示。記錄在該格右上角的小方格內。補中的記分是10分加運動員下一個球擊倒的瓶數。 [2] 






臂力器又名握力棒,是用來鍛煉臂部肌群,主要鍛煉臂力和胸肌,輔助鍛煉腕力。單車的設計很人性化,可以根據每個人自身特點進行細微調節,包括車把、車座、腳蹬、阻力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械,有一定危險性。中文名臂力器類 型運動器械目 的鍛煉臂部肌群又 名握力棒目錄1 概述2 使用方法3 注意事項概述編輯臂力器又名握力棒,是用來鍛煉臂部肌群,主要鍛煉臂力和胸肌,輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械,有一定危險性。普通臂力器根據使用時需要的力的大小不同,分為不同級別,一般分為20,30,40,50,60,80,100,110KG幾個級別,指將臂力器掰彎所需的力量。