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              少年武術(shù)培訓(xùn)班誠(chéng)信企業(yè) 威林武術(shù)培訓(xùn)班

              發(fā)布時(shí)間:2021-03-20 23:04  

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              視頻作者:威林武術(shù)院






              武術(shù)和不同

              ,是介乎競(jìng)技和模擬真實(shí)的行為,是違悖了武“不主動(dòng)動(dòng)戈”的宗旨,有三方面弊端:主動(dòng)參與,主動(dòng)暴露其技術(shù)漏洞;無(wú)論勝敗,都輸給了名、利;是參與,而不是制止,違悖了武的善性,與“通過(guò)習(xí)武達(dá)到修習(xí)個(gè)人心性”的宗旨、背道而馳,是屬于“”范疇、而不屬于“止戈”范疇的行為。嚴(yán)格地說(shuō),這種狀況是新中國(guó)成立之后才得以改變的,武術(shù)這種社會(huì)功能的轉(zhuǎn)變是人們根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)的需要對(duì)武術(shù)做出的選擇。


              拳術(shù)

                源為武藝之源。虛擬一對(duì)手,對(duì)你進(jìn)行各種攻擊,你該怎么樣去防守和反擊,把這些個(gè)防守和反擊動(dòng)作組合起來(lái)。少林派拳術(shù)有羅漢拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五戰(zhàn)拳、昭陽(yáng)拳、連環(huán)拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圓功拳、內(nèi)功拳、太祖長(zhǎng)拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、觀潮拳、金剛?cè)⑵咝侨⒕毑饺⒆戆讼伞⒑锶⑿囊馊㈤L(zhǎng)錘拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、長(zhǎng)關(guān)東拳、青龍出海拳、翻子拳、鷹爪拳等。

                對(duì)練拳術(shù)有三合拳、咬手六合拳、開(kāi)手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走馬六合拳、十五合里外橫炮、二十四炮、少林對(duì)拳、一百零八對(duì)拳、華拳對(duì)練、接潭腿等。

                少林派拳術(shù)剛健有力、剛中有柔、樸實(shí)無(wú)華、利于實(shí)戰(zhàn),招招勢(shì)勢(shì)非打即防,沒(méi)有花架子。在練習(xí)少林拳時(shí),不受場(chǎng)地限制,有“拳打臥牛之地”之說(shuō),其風(fēng)格主要體現(xiàn)一個(gè)“硬”字,攻防兼?zhèn)洌怨魹橹鳌R陨蠋醉?xiàng)基本功訓(xùn)練僅僅是武術(shù)基本功的一小部分,卻是習(xí)武者入門的初級(jí)功夫。拳勢(shì)不強(qiáng)調(diào)外形的美觀,只求技擊的實(shí)用。步法進(jìn)退靈活,敏捷,有沖拳一條線之說(shuō)。在身段與出拳上,要求手法曲而不曲,直而不直,進(jìn)退出入,一切自如。步法要求穩(wěn)固而靈活,眼法講究以目視目,運(yùn)氣要?dú)獬恋ぬ铩F鋭?dòng)作迅如閃電,轉(zhuǎn)似輪旋,站如釘立,跳似輕飛。少林拳分南北兩派,南派重拳,北派重腿,每派還分許多小派。






              禪武武術(shù)

              中華文化歷史悠久,五千年文明,博大精深,面對(duì)西方文化的強(qiáng)烈沖擊,許多傳統(tǒng)文化節(jié)日及氛圍已經(jīng)隨著時(shí)間的流逝而淡化,消失。暴的特征是攻擊性,攻擊性的特征是喜歡以“受害者”的身份進(jìn)行“還擊”。為更好的弘揚(yáng)和傳承中華民族傳統(tǒng)文化,延續(xù)傳統(tǒng)文化的香火。“國(guó)學(xué)興旺,匹夫有責(zé),修文習(xí)武,文武并重”。其中少林武術(shù)是很重要的組成部分

              少林功夫內(nèi)容概述

                少林功夫內(nèi)容豐富、套路繁多。按性質(zhì)大致可分為內(nèi)功、外功、硬功、輕功、氣功等。要求的“協(xié)調(diào)”講究上與下、肢體與軀干、精神與動(dòng)作的高度統(tǒng)一、整體默契。內(nèi)功以練精氣為主;外功、硬功多指鍛煉身體某一局部的猛力;輕功專練縱跳和超距;氣功包括練氣和養(yǎng)氣。按技法又分拳術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)、刀術(shù)、劍術(shù)、技擊散打、器械和器械對(duì)練等共一百多種。這些套路和軟硬功夫,由于年代久遠(yuǎn),散失很多




              武術(shù)中的搬腿

                 (1)正搬腿

                 正搬腿分屈膝和直腿兩種。屈膝搬腿動(dòng)作方法是:一腿直立支撐,另一腿屈膝提起,用同側(cè)手屈肘摟抱膝節(jié)脛骨處,另一手抱握腳背(或腳掌),挺胸塌腰,雙手用力將腿拉靠近身體。

                 直腿搬腿的方法是:一腳直立支撐,另一腿向前上方挺膝蹬直,腳底向上,另一側(cè)手用力將腳向額前上方拉搬,腳尖對(duì)一額側(cè)。

                 (2)側(cè)搬腿

                 側(cè)搬腿的動(dòng)作方法是:一腿獨(dú)立支撐,將另一腿用同側(cè)手搬住腳跟從側(cè)向上伸直腿,拉靠近身體,支撐腿側(cè)手向上亮掌或抓住物體幫助穩(wěn)定。

                 (3)后搬腿

                 后搬腿的動(dòng)作方法是:上身前俯,雙手直臂撐扶訓(xùn)練物,一腿直腿支撐身體,另一腿向后伸直,由幫助練習(xí)者托膝向身后正上方搬舉,上身和頭向后抬仰。

                 青少你那練習(xí)時(shí)應(yīng)注意:支撐腿要挺直,被搬腿除后搬要崩腳尖外,均勻緊腳尖正向上舉。




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