老人康復(fù)中心收費(fèi)常用解決方案,福州百齡養(yǎng)老院報(bào)價(jià)

  老年人秋季精品食譜推薦

1.紅燒香菇

   原料配方：香菇、蔥、姜、蒜、鹽、味精、醬油、白糖、油、淀粉、清湯。

   制作方法：將香菇焯水備用，鍋內(nèi)加入油，用蔥、姜、 蒜爆鍋后，放入香菇，加入清湯和調(diào)料，燒熟時(shí)用淀粉勾芡裝盤(pán)即可。

   風(fēng)味特點(diǎn)：色澤紅亮，口味鮮美，香菇味濃。

   食補(bǔ)食療功效：清熱益胃，jiang壓kang癌，利水xiao腫。

2.金秋雪耳

   原料配方：干雪耳50克、老南瓜1000克、冰糖100克。

   制作方法：將干雪耳用溫水泡軟洗凈，加水小火煨，老南瓜雕成12朵月季hua待用。將月季hua上籠蒸熟，擺放在白色淺式盤(pán)的周?chē)虚g盛入煨好的雪耳。另鍋洗凈加水加冰糖熬化，勾薄欠，澆在月季hua和雪耳上即成，用紅櫻桃點(diǎn)綴小花周邊即可。

   風(fēng)味特點(diǎn)：月季hua色澤金黃，雪耳白中透黃，晶瑩透明，味香甜，老少皆宜，營(yíng)養(yǎng)豐富。

 秋季老年人養(yǎng)生知識(shí)

1、老年人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候zui好蓋一個(gè)被子，只有這樣才會(huì)讓自己的腰背在夜里不被凍著，還有就是早晚的時(shí)候要注意加一件衣服，預(yù)防感冒。

2、保證室內(nèi)空氣新鮮和濕潤(rùn)度是非常重要的。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽yan病變。

3、由于秋季氣候干燥，老年人不宜多吃煎、炸、熱、燥、油膩之物，少吃蔥、姜、蒜、韭、椒（包括胡椒、花椒、辣椒）、烈酒等辛辣香燥之品。

   老年人戴假牙后疼痛，這是較常見(jiàn)的現(xiàn)象。如疼痛不重，可堅(jiān)持試戴，若嚴(yán)重則不要勉強(qiáng)戴，更不要咬硬食物，應(yīng)及時(shí)修改。請(qǐng)醫(yī)生檢查前先戴上2-3小時(shí)，不合適的義齒能壓近口腔組織留下痕跡，便于發(fā)現(xiàn)疼痛部位，以便準(zhǔn)確修改。

   1.假牙不穩(wěn)固

   戴全口義齒的人往往在說(shuō)話(huà)、大張口、咀嚼食物時(shí)容易掉下。初戴假牙的人由于舌頭及兩肋肌肉不適應(yīng)，活動(dòng)時(shí)又配合不好，容易造成義齒滑動(dòng)。

   戴用一段時(shí)間后，口腔組織及周?chē)∪獾玫揭欢ㄓ?xùn)練，多數(shù)人可以適應(yīng)。如果義齒仍然長(zhǎng)時(shí)間不穩(wěn)固，不能咀嚼食物，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生修理或重做。

   養(yǎng)老院改善老年人睡眠的良方

1、多翻身

   老人晚上睡覺(jué)如果睡不安穩(wěn)，可以多翻身。這是為了促進(jìn)血液流通，經(jīng)脈順暢，否則可能出現(xiàn)身體僵硬，腰肋疼痛等癥狀。日本學(xué)者認(rèn)為，人在睡眠過(guò)程中姿勢(shì)并不是固定不變的，剛?cè)胨瘯r(shí)能保持一種姿勢(shì)，也很平靜，但不久就開(kāi)始翻動(dòng)，在整個(gè)睡眠過(guò)程中，體位變動(dòng)20～60次。佛家有一種“吉祥睡”的說(shuō)法，主張睡覺(jué)不能翻身。這是為了防止人們酣睡，并可以迅速清醒，與老人安睡正好相反。

2、就寢滅燈

   《云笈七箋》中提到，夜里點(diǎn)燈睡覺(jué)會(huì)讓人心神不安。老人若是睡覺(jué)不關(guān)燈，容易心神不寧，即使入睡也不安穩(wěn)，容易醒來(lái)。但有些老人夜尿頻多，晚上不亮燈很不方便。那么小編建議可以開(kāi)一盞小燈，但須背對(duì)著床帳，不要讓燈光照射到眼睛。