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什么是精油？

精油其實并不是油，之所以叫“油”是因為它不溶于水。精油是一種純i天然的植物精華，是具有生命活力的液態(tài)芳香物質。精油的分子結構極為細小，滲透能力是普通護膚品的70倍。通常萃取自天然植物的根、莖、葉、花、果皮或樹脂，含量稀少，極其珍貴。

精油真的那么神奇嗎？

精油應用到生活的方方面面，在日常生活中遇到一些小問題，都可以用精油來輔助改善。院線精油養(yǎng)生套盒

那么，當遇到感冒、失i眠、水腫等這些問題時，我們應該如何選擇精油呢？

失i眠了怎么辦？

人盡皆知，薰衣草精油能助i眠。但很多人有個誤區(qū)，往往使用量過大，建議不宜超過3滴，用量適當是安i神作用，用量大反而可能引起興奮，它對神經的調節(jié)作用是“平衡”，是雙向的。如果失i眠了，可以將2滴薰衣草精油滴在枕芯上，有寧神安i眠的作用。

感冒了怎么辦？

尤加利精油聞起來有點類似于薄荷的辛辣感。具有強力的抗i菌作用，能預防并改善呼吸道感i染。感冒的時候，滴2滴尤加利精油涂抹喉嚨處。或者用香薰的方式，給整個房間殺菌。院線精油養(yǎng)生套盒

水腫了怎么辦？

天竺葵精油有調節(jié)激i素、幫助淋巴循環(huán)的作用。很多人早晨起來有會有水腫的問題，用稀釋過的天竺葵精油進行按i摩，由下往上按壓身體所的“窩”（淋巴系統(tǒng)），如耳后、下顎、肩窩、腿根等等，能夠幫助毒i素排出。

單方精油和復方精油有什么區(qū)別？

你買的用來護發(fā)的，按i摩的那瓶護發(fā)精油，按i摩精油，并不是真正意義上的精油，只能說是復方油，也就是單方精油和基礎油混合稀釋好的，可以拿到手直接用的。單方精油比較貴，多種單方精油混合后和基礎油調和可以發(fā)揮更好的功效，這就是復方精油了，后面會給你介紹一些我常用的復方油配方。

精油到底是什么呢？

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，所以精油必須用可以密封的深色瓶子儲存。院線精油養(yǎng)生套盒

單方精油通常以這個植物或植物部位名稱命名，具有濃郁的草本植物的氣味，具有特定的功效及個性特點。因為不同植物的芳香部位分布有區(qū)別，有的是在花瓣上，比如你熟知的玫瑰，茉莉；有的卻是在葉子或根莖上，比如羅勒和迷迭香；有的甚至會在樹干上，比如檀i香木。

你常用的純露就是分離精油后的副產品，某種純露會帶有這種植物精油的營養(yǎng)物質和部分療i效，本質上也是飽和蒸餾水，純露使用起來很方便，你可以直接用在臉上的，對皮膚有著各種療i效和保養(yǎng)的作用，安全性也比較高，適合各種皮膚當爽膚水用，或者加入一些精華成分當精華水也是不錯的，主要是價格相對精油要便宜的多。院線精油養(yǎng)生套盒

精油使用的誤區(qū)

誤區(qū)一：口服精油對美容更有效

相對于上面提到對精油應用謹慎的朋友，還有很多人則非常的“簡單粗暴”，認為入口服用精油效果zui快、zui明顯。其實不然，精油對于皮膚組織、黏膜組織都有一定的刺激性，用于美容護膚的話，肯定不需要用口服的方式來對精油進行吸收。精油具備非常強的滲透性，非但不能隨便口服，直接用在皮膚上，也需要進行適當比例的稀釋的。除了少數相對溫和的精油（如：真實薰衣草）可以直接局部點涂外，其它精油的應用必須根據身體部位、使用目的，來用基礎油或其它合理的精油分散劑來稀釋到0.5-3%的濃度，調配成復方按i摩油或精華油用于皮膚的護理保養(yǎng)。再次強調，美容護膚的目的，無需使用口服精油的方式。院線精油養(yǎng)生套盒

精油誤區(qū)二：精油可以加入面霜中使用？

很多朋友會自做主張地將精油加入家里的面霜中，以為這樣會直接增強面霜的功效，也省去自己調配復方精油的麻煩。結果，就是一瓶好好的面霜“變質了”、油水分離了、味道不對了！原因何在呢？問題出在面霜里。由于純植物精油是純i天然植物性的，家里的面霜如果不是“純”植物成分，那么精油添加其中，很可能會與人工化學合成的物質發(fā)生反應，從而造成以上后果。同時，精油具有高i滲透性的小分子，如果面霜的成分不夠天然，或者其功效更多是用于表皮層的護理，就不適合自行添加精油進入。所以在自行調配護膚品時，zui好自己制作或者選擇一些專用的無香基底膏霜類產品。院線精油養(yǎng)生套盒

在常用的精油中，有促進細胞i再生作用的精油有薰衣草、甜橙、玫瑰、乳i香、天竺葵等精油。這類精油一般都能改善細胞活力，增強肌膚彈性，緊實肌膚。

1.薰衣草精油

薰衣草精油是我們zui熟悉的有促進細胞i再生作用的精油。能夠滲透毛囊消毒抗i菌，促進細胞i再生，恢復皮膚結締組織，同時平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩i敏感肌膚、收斂毛孔。

延緩衰老、抗i衰護理：薰衣草1滴 檀i香2滴 茉莉3滴 基礎油10ml，做臉部按i摩。院線精油養(yǎng)生套盒

2.甜橙精油

甜橙精油因有增強細胞活動力的特性，能幫助細胞i再生，增加皮膚彈性，可以美白、保濕、淡i斑。適合干性、i敏感及成熟型肌膚。對于其它的皮膚問題也都有幫助，特別是螺旋狀的靜脈i曲張、疤i痕及妊i娠紋。

美白肌膚配方：檸檬2滴 佛i手柑2滴 甜橙2滴 基礎油10ml，做臉部按i摩。

3.玫瑰精油

玫瑰精油具有很好的美容護膚作用，能以內養(yǎng)外，淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是zui適宜女性i保健的芳香精油。

彈力豐i胸護理：玫瑰3滴 依蘭依蘭3滴 天竺葵2滴 羅勒2滴 基礎油10ml，做胸部按i摩。

4.乳i香精油

乳i香精油特別適合幫助老化肌膚，可淡化疤i痕、皺i紋，調理干燥、老化、暗沉的肌膚。不論是痘痘或是發(fā)炎的肌膚，都可使用乳i香來改善。對中年以上的男女，有相當的協助作用，能協調身心平衡，舒緩更年期的不適。

消除黑眼圈：乳i香1滴 天竺葵1滴 玫瑰1滴 基礎油10ml，做眼部按i摩。院線精油養(yǎng)生套盒