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發布時間:2021-04-18 06:58  
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刮痧的優勢:
1、刮腹部,疏通腸道
用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。
2、刮手腳,通絡
先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

3、刮眼周,能明目
先用刮痧梳點按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行,緩解眼睛的疲勞、干澀。
4、刮頸部,舒筋
主要選擇三條路線,即后發際中點向大椎穴,以及后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還具有除風解肌的效果。
刮痧常見問題解惑
經常有人問我諸如“刮痧是不是只有瀉沒有補”“出痧就是皮下出血嗎”“出痧是不是越多越好”之類的問題,現解答幾個關于刮痧的困惑。
刮痧只有瀉沒有補?
刮痧療法又稱“砭法”,是傳統的中醫理療手段,距今已有幾千年的歷史,在古書中記載的“砭、針、灸、藥”四法之一。砭法由于不需要特殊的工具和材料,只需要雙手或者刮痧板,并且只要懂得醫理和經絡就能隨時隨地為人們治疾病,因此是很方便的理療手段,被古人列為四法。
“虛則補之、實則瀉之”是中醫的基本治則之一,也是刮痧療法的基本原則。
出痧就是皮下出血嗎?
很多人爭議刮痧是損傷毛血管造成的皮下出血,那么為什么有的地方不出痧呢?為什么每刮一次出痧都會減少呢?中醫認為,刮痧時體內致病因素由經絡溢出,積聚皮下,出現形狀如沙粒,或散在,或密集,或成片,或融合的“痧”,也稱“痧毒”。痧是滲出于脈外含有有害素的離經之血,出痧的過程是去毒的過程。
臨床發現,健康人刮痧后不出痧,一些有潛伏病變的人則會出痧。一般會因病變部位、病情輕重、病程長短不同,出痧的部位、顏色、形態也不同。同一種病癥出痧的部位、顏色、形態又有一定的規律性,這種規律與經脈循行分布、全息穴區及臟腑經絡的病理狀態有直接的關系。
究竟刮痧應該如何刮
1、人取舒適體位,充分暴露其施治部位,并用溫水洗凈局部。
2、用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重復地刮。
3、刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側,或每次都由內向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現深紅色條即止。
4、刮痧部位通常只在人背部或頸部兩側。根據病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側,胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。
6、應用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的理療的效果外,還可疏通經絡。