東城游泳運動員培訓中心擇優推薦「在線咨詢」

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

一個一對一教練，找教練的好處：

1.教練會逼著你去練

2.教練會盯著你看你練得對不對

3.教練會盯著你保證你的安全

4.我看到有的自認為懂游泳的人教自己朋友游泳，真擔心。

結論：有必要。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規俱樂部形式進行游泳幼教的專業培訓機構，采用自主知識產權的“大腳魚系統化分級進階教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

一般游泳池附近都會有游泳bai培訓班的，小孩子適合學游泳的年齡段是8~10歲，其學習能力強，游泳來說，對他們也有吸引力，很容易學會。學會游泳，對他們來說，也是適用的，落水時可以自救，一般小孩子都好水，不會游泳的話就太危險了。

學會游泳所需的時間因人而異，沒有固定的時間標準。一般來說，沒有游泳基礎的人5-7天才能學會游泳。

給你個自學的建議：首先練習漂浮，蹬墻漂浮，尋找滑行的感覺，練1-2個小時，然后練蹬腿，大概需要2小時，然后休息兩天再去泳池練習。第二天先用半個小時蹬墻漂浮，然后開始繼續蹬腿，一個小時，后半個小時加上手部動作可以結束練習了，繼續休息一到兩天。

游泳還能使人們鎮靜下來，排除外界干擾，變得更加專注，這就自然而然地降低了人們的緊張和抑郁的程度。而相關研究更是證實，游泳還可通過一種被稱為海馬神經再生的過程來幫助恢復因壓力而出現受損的大腦功能。