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月子食譜是指產婦生產后月子內食用的食譜。月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

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產后體虛多吃老母雞產后特別是剖宮產后，新媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、蹄胖等食物脂肪含量較高，不適合產后馬上吃。新生命的到來會占用產婦很多的時間和精力，要學會尋求丈夫、家人或專業機構的幫助。產后體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過大，分娩后又要哺乳所引起的。這時，產婦可進食一些易消化的流質或半流質食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。

為了早產奶，產后馬上多喝湯從分娩到產奶，中間有一個環節，就是要讓管全部暢通。如果管沒有全部暢通，而產婦又喝了許多湯，那么分泌出的就會堵在管內，嚴重的還會引起產婦發燒。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺(如果你分娩時采用了硬膜外麻i醉，就更是如此了)。所以，要想產后早產奶，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的，刺激媽媽的管多泌乳。待管全部暢通后，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯、催i乳湯等，對媽媽下奶有所幫助。

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親子悅母嬰護理為你分享：嬰兒易吐奶的原因

嬰兒易吐奶主要是與其胃部發育不成熟有關，此時胃呈水平位，呈不穩定狀態。保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮空氣，感覺溫暖的陽光。胃的入口（賁門部分），比較松弛，關閉不緊，易被食物沖開，當胃內奶汁稍多時，可以沖開賁門而倒流回食管和口腔，而胃的出口幽門肌肉卻發育較好，關閉較緊，食物通過緩慢，以上種種生理特點是引起嬰兒易吐奶的原因。