海南跑步機價格咨詢客服「軒健體育設備」

一邊跑步，一邊欣賞野外大自然的風光，是許多戶外運動愛好者的夢想。那么如何在跑步過程中讓自己遠離危險、

獲得更好的運動體驗呢？下面海南軒健跑步機給大家幾點建議。

 1．記得通知你的家人或者是朋友：在越野跑之前，你需要將跑步的地點和大致的時間告訴你的家人或是朋友。 

2．出發之前對你的路線做個小調查：你不僅要告訴家里人你活動的時間和地點，更重要的是，你需要知道你在跑步過程

中會遇到什么樣的風險，并且提前做好預防措施。 

3．向有經驗的人請教：當你進行越野跑之前，尤其是去一個陌生的地方，盡量向熟悉該地區的人請教一下他們的經驗，

他們的親身經歷對于你來說相當珍貴。

 4．帶上必要的裝備：如果你打算花兩個小時或以上的時間待在野外的話，你需要補充足夠的水分（特別是在大熱天），

切記，不要隨便去喝山里泉水。 

5．帶上最適合你的裝備：從鞋子到衣服再到其他各類用品，無論牌子還是價格，作為最了解你的人，

你自己需要從眾多品牌、款式當中挑選出最適合你的一款。

淺談戶外兒童拓展樂園的可發展性

兒童是這個世界未來的主人，也是整個人生過程中可塑性更好的一個階段。兒童在最初的思考和內心的感知都與周邊環境

的影響有著非常大的關系，兒童生活的環境是影響其身體和心理成長的一大方面。兒童拓展樂園是孩子們除了校園之外重要

的活動空間，是緩解兒童學習上的壓力，激發兒童創造力，改變兒童生活方式，提高兒童交友能力的綜合性兒童游樂場所。

目前，國內外許多城市，都在為兒童友好型城市而努力，把兒童的需要和權利列入城市化建設的改革政策中，特別是城市規劃

政策的中心地位。少年兒童的健康成長是衡量人類生活環境的健康程度和政府管理水平的最終標準。而戶外兒童拓展樂園是能

滿足兒童對娛樂的多樣化需求的標志性游樂場所，在這里我們可以聽到孩子真正的心聲。

   一個自然、親切、和諧的高質量的兒童拓展環境，是設計兒童拓展樂園不能忽視的因素，要更大限度地挖掘兒童的拓展內容、

激發兒童游樂興趣、安全有趣的兒童樂園。