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              發布時間:2020-08-14 08:36  

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              在水面游泳時,身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg,潛水時隨著深度的加大,物理條件的變化,壓力還會增大,游泳速度的加快也會加大壓力負荷,心房和心室的肌肉組織能得到加強的,心腔的容量也能逐漸有所加大,心臟的跳動次數減少,這樣心臟的活動就能節省化,整個血液循環系統卻能得到改善,靜止狀態下縮張壓有所上升,收縮壓有所下降,因此血壓值變得更為有利。




              游泳對心和血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環;此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用。游泳對健康有很多好處。

              游泳時,在浮力的作用下,關節的壓力可以大大的減輕。 甚至有研究顯示,對于膝關節骨性患者,游泳很有助于提高生活質量。腰不好常常表現為背部的疼痛。也有研究發現,在水里進行運動比起陸地上的運動更有助于緩解背部的疼痛。




              東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規俱樂部形式進行游泳幼教的專業培訓機構,采用自主知識產權的“大腳魚系統化分級進階教學法”,配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性,從不怕水、喜歡水、進而駕馭水,直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名!

              游泳后立刻進食,會突然增加胃腸的負擔,久而久之容易引起胃腸道疾病。游泳后,可先洗個澡,休息片刻后再進食。提醒各位家長,孩子游泳安全問題重要。家長一定要看好孩子,一秒鐘都不能走神。不要覺得孩子戴上游泳圈就是安全的。只要孩子在水里,就一定要目不轉晴地盯著。



              室外游泳時,太陽光直接照射身體。體內的7-脫氫膽固醇會轉變成能促進鈣磷代謝的維生素D,維生素D還可以防止缺鈣和佝僂病發生,有利于人體,尤其是兒童的生長發育。經常去室外游泳,與新鮮空氣、水、陽光的接觸頻率增大,還能保護皮膚,預防皮膚炳病。




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