南陽太極拳培訓學校點擊了解更多「多圖」

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

練習武術除了對青少兒身體素質有積極作用以外，同樣也能促進他們精神文化素養的提升，學習如何在生活中以禮待人，其講求的五大精神是“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”，另外，每一次練習或對抗都要求“以禮始，以禮終”。

少兒武術培訓的注意事項

注意營養。學習武術體力消耗很大，家長一定要注意增強孩子的營養，當然家長也要注意下過猶不及的道理，適當增強營養即可，畢竟不是強體力運動。

做力量型練習要謹慎。力量型的練習，典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節會提前鈣化，這不是利于長身體的，單從奧運會舉重就能看出來。

跆拳道的手刀即所謂的空手刀。其方法是除拇指以外的四個手指全部伸直張開，而把拇指靠近食指。手刀常用的部位是小指側的掌外沿，

跆拳道的背刀的要領同手刀，但是拇指要盡量從掌心向小指處彎曲。見(圖116)，背刀的使用部位和手刀相反，即用食指側進攻。

跆拳道基本拳形之正拳和里拳和平拳和鐵錘拳

正拳就是指用拳頭的正面擊打對方，因此可變化成各種方式（直拳、橫拳、勾拳等)去應用。正拳使用的部位是食指和中指之間。

其握法如下：

   (1)伸出手掌，將拇指分開，

   (2)將拇指以外的其余四指，用力握緊，緊到使掌心的皮肉出現皺折，