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當寶寶睡覺不踏實，經常容易驚醒，或者睡眠質量不高愛哭鬧，首先作為父母的你，需要觀察以下幾點：

1.飲食，寶寶飲食健康很重要，在日常飲食注意少吃多餐，不能有時候吃多，有時候吃少，如果寶寶吃多了出現腹部脹難受，或者寶寶吃得少肚子餓都會出現哭鬧不停，所以日常需要按需喂養。

2.尿片，寶寶睡覺前建議換尿片，換尿片的時候需要正確操作，不然尿會從側邊漏出，如果尿量多了悶著寶寶會不舒服，甚至可能導致皮膚敏感起紅點癢癢的，所以會哭鬧不愿意睡覺，需要給寶寶一個干爽舒適，這樣才能安心睡覺。

吃水果時,應洗凈或用溫水蒸

吃水果時，應洗凈或用溫水蒸。許多人認為水果是冷食，冬天它們在肚子里很冷，這不利于母親的康復。這就是為什么他們冬天不吃水果的原因。實際上，冬季限制獼猴桃，榴蓮，蘋果，木瓜，葡萄，菠蘿，橄欖，香蕉，龍眼，山楂等某些水果對恢復孕產婦健康很有好處。但是在吃水果時要小心，用溫水洗凈，然后再吃一次或再蒸，然后再吃一次。

擔心醫生對他是否適合“無痛分娩”的評估,程序太麻煩了

擔心醫生對他是否適合“無痛分娩”的評估，程序太麻煩了 盡管無痛分娩效果很好，但僅適合健康的母親。因此，無痛分娩并非意在，而是需要事先進學檢查。如果母親患有血小板減少癥，穿刺，脊柱畸形等，則不適合無痛分娩。一些準媽媽擔心醫生會評估他們是否適合“無痛分娩”，而且程序過于費力，以至于他們不想無痛地分娩。