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教你正確拔罐的訣竅

留罐別超過20分鐘

拔罐的時間并非越長越好，15~20分鐘即可，罪好不要超過20分鐘。如果皮膚特別嬌嫩，則不宜超過15分鐘。吳鳳杰技師提醒，“曾經有個拔罐五分鐘就起泡了，可見每個人時間都不太相同，可以通過玻璃罐隨時觀察，發現異常要及時拔掉。”

而在使用多罐時，排列一般不宜太近，否則易因牽拉產生疼痛，同時罐子互相排擠，也不易拔牢。

4起罐時別硬扯

由于罐吸附在皮膚上，起罐時如果生拉硬拽，會感覺非常疼，起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏入，罐子即能脫下。

需要提醒的是，處于饑餓狀態、大出血、大汗、長期腹瀉、過度疲勞的人，一定不能拔罐，否則很容易暈罐，出現休ke癥狀，一定要休息后，癥狀緩解了才可以拔罐。此外，在家還可以使用真空罐，效果跟玻璃罐差不多，也更易操作、更安全。