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              發布時間:2021-01-12 16:50  

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              小貼士:剖腹產的產婦在月子期間要注意的事情

              適當的使用空調   

              如果室內溫度過高的話,會使得新媽媽的出汗量增加,而導致傷口,所以這個時候可以使用空調來適當的將為,保持室內溫度在26度左右。不過需要注意的是,不能正對著空調吹,避免著涼而落下“”。

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              小貼士:如何正確的進行月子期間的飲食調理

              1.多吃含鐵豐富的食物   

              因為產后出現以及加上給寶寶喂奶,產婦的月子餐補鐵也是非常重要的,否則很容易會似的產婦出現貧xue的情況。在飲食中可以多吃一些含血紅素鐵的食物,如動物的血或者肝、瘦肉、魚類、菠菜等食物。

              2.注意脂肪攝入   

              月子餐也要注意脂肪的攝入,因為脂肪酸對于寶寶的大腦發育非常重要,特別是不飽和脂肪酸,對于中shu神經的發育特別重要。所以哺乳期的媽媽在飲食中的脂肪含量和脂肪酸的組成會對于的營養含量影響很大。


              小貼士:在冬季產婦要如何進行保暖

              1.經常搓手   

              冬季經常搓手也是預防月子感mao的一個措施,要知道在手部有很多的經絡和穴位,所以新媽媽經常搓手,可以有效的促進手部的血液循疏通身體經絡,從而增加了身體的免yi力,提高對抗病毒感mao的能力。

              2.皮膚清潔   

              傳統認為月子期間不能洗澡,長期臥床但是這反而對于產婦造成不利的影響。所以新媽媽在月子期間可以經常洗澡,勤換衣褲、被褥等,否則很容易因為汗水浸濕而導致戲劇滋生問題。


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