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發布時間：2020-12-14 06:21
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無論游泳姿勢、轉身的方式方法如何，轉身技術都應符合三個基本要求：
1.游近池壁不應降低速度，并且要轉得快。
2.轉身動作結束后的身體姿勢應有利于蹬壁。
3.有利于游泳動作的銜接。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
自由泳的完整配合有多種形式。一般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次。
1、手的入水點在肩的延長線和身體中線之間，以大拇指領xian，斜插入水。
2、入水后，手、肘、肩繼續前伸，使手臂伸展。隨著身體的轉動，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下劃到數值低點后，旋轉手臂向內、上、后方劃水，保持高肘屈臂的劃水姿勢。
3、手臂與水平面垂直時，經手領xian，加速推水，手臂轉為向外、向 上和身后劃水直到大腿側，提肘出水。
4、出水后，手臂自然、放松地經空中向前移臂，保持高肘姿勢。然后手在肩前領xian入水，開始下一個動作。
泳鏡的清洗
金華市金東區浪之鯊塑膠制品廠主要生產【游泳鏡】、【硅膠泳帽】、【潛水鏡】、【游泳帽】、【近視游泳鏡】、等水上休閑運動用品！！！
浪之鯊塑膠制品介紹泳鏡的清洗
下水前一夜，可用雞蛋清抹在干凈鏡片內面，放好晾干。
香皂抹一點晾干（不過不太適合，泳池是公共場合，可能會弄到池水）。
用噴霧劑下水前噴，如果擔心噴霧劑傷害眼睛就不要了。
游一圈，刷一下水，不過較麻煩。
建議新的泳鏡不要用手碰到內壁，部分泳鏡有防霧層。
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潛水鏡是否適合自己的臉型
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浙江 潛水鏡廠家 ——浪之鯊塑膠制品介紹潛水鏡是否適合自己的臉型：
將先前選定的面鏡試戴，臉上仰45度角，面鏡帶繞向前方，將面鏡扣上臉部，屏氣（不能從鼻子吐氣），臉回復原位，左右搖晃，看面鏡是否牢牢吸住不會掉下來。如果是，就說明面鏡很貼合你的臉型。
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