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發布時間：2020-10-14 12:08
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綜合訓練椅
F1-A59 平椅
仰臥起坐或配合啞鈴做擴胸運動
造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設計獨特，構造精巧。
功能特點
1、Φ76*3mm超厚圓管設計，結實耐用；
2、高密度海綿，皮革面料；
3、后置搬運輪方便移動。
F1-A61 仰臥板
仰臥起坐
2、超寬靠背坐墊，使用更舒適；
3、高密度海綿，皮革面料；
4、仰臥角度9檔可調；
5、后置搬運輪方便移動。
F1-A85 健身椅
1、Φ76*3mm超厚圓管配合12mm超厚鋼板設計，結實耐用；
3、靠背和坐墊聯動機構設計，更適合鍛煉需求；
4、靠背角度0°、15°、30°、45°、60°、80°任意調節；
5、后置搬運輪，方便移動。
F1-A93 羅馬椅
腹肌運動
3、扶手及沙發高度6檔可調；
4、簧輔助調節裝置，方便使用。
F1-A77 多
3、仰臥角度9檔可調；
4、勾腿高度5檔可調；
F1-A87下壓椅
配合其他器材做背拉運動
3、后置搬運輪，方便移動。
健身器材這種東西，說白了，就是一分價錢一份貨的東西，因為它叫器材啊。東西一旦叫“器材”，必定涉及到兩個含金量比較高的維度——那就是技術（功能之類的）和精度（材質做工等）。
關于挑選家用跑步機我會提到6個重要的維度：持續輸出馬力、跑步區域面積、坡度調節、心率監測、減震方式、噪音大小。
其中，比較能影響跑步機價格的主要有持續輸出馬力、跑步區域面積這兩個維度，坡度和減震還有噪音當然也會影響價格，但是影響力沒有馬力和跑步面積大。
除此之外，跑步機的功能也是影響其價格的重要因素之一（功能包括面板設計有無屏幕，屏幕大小，是否彩屏，跑步機有無按摩頭等）。
運動健身器材如何使用？臺球桌報價
坐姿劃船機
坐姿劃船與高位下拉相似基本都是訓練后背的器材，但它的動作軌跡和高位下拉是倆個不一樣的平面，這讓 它更能訓練到后背靠中間部位的肌肉，能讓背溝愈加深，背部肌肉愈加立體，是男生和女生都應當訓練的器材。
操作方法：
1.吸氣挺胸，用胸部抵住前側擋板
2.呼氣帶動握把，呼氣時利用腹部呼氣，保持著挺胸動作
3.把握把拉到幅度時，保持著1-2秒，感覺背部肌肉的壓擠感
肩部平舉器
動作：器材側平舉
訓練肌群：三角肌中束，斜方肌
動作介紹：1.臉向前看，挺胸，脊椎保持著自然彎曲。這是你的剛開始動作。
2.將上臂向外側平舉，遠離人體中線。繼續做直到上臂平行于地板。停止一會兒，重回起始地方
坐姿蹬腿機
動作：坐姿蹬腿
訓練肌群：股四頭肌、臀大肌
動作介紹：1.兩腳放到踏板上，保持著比髖關節略寬一點兒的間距，身體保持正直，收緊腰腹，挺胸，手握到握把上
2. 隨后深呼吸，感覺腿部使勁，腿部前側、后側和臀部要一起使勁，一起呼氣，將重量蹬起，到頂點時膝蓋稍彎無需完完全全伸直，間歇一秒，隨后深呼吸，一起膝蓋彎曲，復原到剛開始時的動作。
