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發布時間：2021-01-14 13:27
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中國自夏朝建立開始，就有了“九代”舞和等訓練。以后隨著形式的不斷演變，陸續出現了武藝、拳斗、騎、御、騎射、角力、游水、操舟、奔跑、窬高、投石、超距、蹴鞠、馬球和武術等訓練。明朝將領戚繼光提出練心力、手力、足力和身力的方法，對士兵身體進行了訓練。古代有些訓練主要是提高戰斗技藝，又可起到增強體質的作用，兩者緊密結合，互相促進。19世紀下半葉,清朝編練新軍,開辦軍事學堂，接受了由外國傳入的近代體育，從此中國有了近代體育訓練。當時，北洋水師學堂開設了擊劍、刺棍、跳遠、滑冰、游泳、爬山等體育項目。
體育藝人練習生計劃培養出來的這些練習生被打造為一個名為“FFC組合”的夢幻足球美少女組合 [2] ，經過專業的培養訓練后，她們將正式亮相國內外舞臺。國內擁有多支的女子偶像團體組合，如snh48、1931女子偶像組合等，這些女子偶像在國內擁有極高的人氣和粉絲。 [3]
樓梯坡度的確定，應考慮到行走舒適、攀登效率和空間狀態因素。梯段各級踏步前緣各點的聯線稱為坡度線。坡度線與水平面的夾角即為樓梯的坡度（這一夾角的正切稱為樓梯的梯度）。室內樓梯的坡度一般為20度-45度為宜，的坡度為30度左右。特殊功能的樓梯要求的坡度各不相同。例如爬梯的坡度在60度以上，專用樓梯一般取45度-60度
室內外臺階的坡度為14度-27度，坡道的坡度通常在15度以下。一般說來，在較大、安全標準較高，或面積較充裕的場所樓梯坡宜平緩些，僅供少數人使用或不經常使用的輔助樓梯，坡度可以陡些，但不超過38度。踏步尺寸踏步的尺寸一般應與人腳尺寸步幅相適應，同時還與不同類型建筑中的使用功能有關。踏步的尺寸包括高度和寬度。踏步高度與寬度之比就是樓梯的梯度
