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人活著就要生活，生活要有生活質(zhì)量，也要有意義。長(zhǎng)輩由于身體或精神障礙的原因生活上需要協(xié)助，因此我們需要協(xié)助長(zhǎng)輩洗浴、穿衣、進(jìn)食等基本生活事項(xiàng)，在這過程中我們應(yīng)該尊重長(zhǎng)輩，認(rèn)可長(zhǎng)輩，從而鼓勵(lì)和激發(fā)長(zhǎng)輩主動(dòng)參與生活的熱情和積極性。

蕪湖養(yǎng)老院對(duì)老年人提供24小時(shí)生活照料服務(wù)，根據(jù)長(zhǎng)輩身體和精神障礙的原因和程序，通過細(xì)心的照料，運(yùn)用專業(yè)的知識(shí)和技能，在案全范圍內(nèi)鼓勵(lì)和支援長(zhǎng)輩發(fā)揮自己的能力自主活動(dòng)，保持和發(fā)展長(zhǎng)輩的現(xiàn)存機(jī)能，激發(fā)長(zhǎng)輩自理的意愿和信心，從而提高長(zhǎng)輩對(duì)生活更高的要求和期待。

不少老人注重養(yǎng)生，會(huì)按照季節(jié)進(jìn)行。其實(shí)，一天之內(nèi)各個(gè)時(shí)段也有不同的養(yǎng)生重點(diǎn)。三餐后，就是老人保養(yǎng)的黃金時(shí)間。接下來養(yǎng)老院小編給大家科普一下！

早飯后半小時(shí)。吃點(diǎn)富含維生素的水果，如獼猴桃、櫻桃等。然后漱口，做叩齒、轉(zhuǎn)舌運(yùn)動(dòng)，以健齒潔齦，增強(qiáng)口腔咀嚼能力。

老人還可用手反復(fù)按1摩膝關(guān)節(jié)，幫助胃經(jīng)通暢。坐著抬腿10分鐘，放松心情、消水腫。還有，不妨用十指代替木梳，從前往后、自下而上梳頭，按1摩頭部的百會(huì)、后頂?shù)妊ㄎ?，有醒腦、引氣、通關(guān)開竅的作用。

隨著早飯后活動(dòng)的增加，心率加快，因此要注意調(diào)養(yǎng)心肺。建議老人采用搓手心的方式，刺激勞宮穴，讓心臟有活力，并增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能。注意兩掌合并、來回對(duì)搓，盡可能大面積摩擦手心。此外，將兩手手指對(duì)揉按1摩，也能起到提神醒腦的作用。

午飯后半小時(shí)。午飯不要吃太飽，不然影響心臟正常收縮和舒張，油膩食物還會(huì)增加血黏稠度，引發(fā)冠狀動(dòng)脈病變。餐后喝杯酸奶、打個(gè)盹，是很愜意的。但不要吃完馬上睡，因?yàn)檫M(jìn)餐后胃腸蠕動(dòng)加快，體內(nèi)大量血液集中到消化系統(tǒng)，大腦供氧明顯下降，蕞好午餐結(jié)束半小時(shí)后再休息。

在選擇養(yǎng)老院時(shí)，不僅需要對(duì)養(yǎng)老院的服務(wù)和水平進(jìn)行考察，生活環(huán)境也是非常重要的一項(xiàng)。養(yǎng)老院在建造的時(shí)候，就需要考慮到生活環(huán)境的布局，通過合理的布局來提升養(yǎng)老院的生活環(huán)境。

1、首先，衛(wèi)生的問題很重要，即使養(yǎng)老院修建得再好，如果衛(wèi)生環(huán)境沒做好，就會(huì)非常影響老年人的居住環(huán)境和身體健康。養(yǎng)老院的活動(dòng)大廳和休息場(chǎng)所需要保證通風(fēng)透氣，使室內(nèi)的空氣保持流通，讓老年人在活動(dòng)或休息時(shí)，都能呼吸到新鮮空氣。室內(nèi)環(huán)境盡量選擇陽光能夠照射的位置，或者建造一個(gè)陽光房，老年人喜歡曬太陽，也需要經(jīng)常曬太陽，對(duì)老年人的身體健康有幫助。

2、養(yǎng)老院是老年人們的生活起居場(chǎng)所，所以在老年人的起居室里可以放置一些書畫或者書籍，不僅能夠很好的點(diǎn)綴室內(nèi)的環(huán)境，還可以增加一些文藝氣息，讓老年人在休息的時(shí)候，可以看看書，保持一個(gè)愉悅的心情很重要。