瑞茜盆底肌康復(fù)訓(xùn)練儀來電咨詢,華域醫(yī)療公司

　　特別注意

　　這些訓(xùn)練是會增加腹腔內(nèi)的壓力，對于產(chǎn)后的媽媽，如果還有盆底肌功能的問題的話，這個(gè)增加腹直肌的訓(xùn)練，對盆底肌肉的訓(xùn)練反倒無益。所以應(yīng)該先處理盆底肌的問題，再做針對腹直肌分離的訓(xùn)練。

　　第三：其實(shí)有不少人是可以自愈的

　　自愈往往見于腹直肌薄弱的嬰兒，但對于產(chǎn)后的媽媽也有出現(xiàn)不治而愈的報(bào)道[1]。

　　第四：手術(shù)修復(fù)

　　并不是所有的腹直肌分離都需要手術(shù)處理。一般在經(jīng)過減重、康復(fù)練習(xí)等保守?zé)o效、嚴(yán)重的腹直肌分離影響美觀或者并發(fā)臍疝的情況下才需要考慮手術(shù)修補(bǔ)。

　曲膝橋式（雙腿和背部支撐把腰部頂起來），或者雙腿并攏身體單手側(cè)撐都是可以在家里自己可以做。但在孕晚期如果肚子已經(jīng)比較大不太方便做的話，簡單的有氧運(yùn)動比如說慢跑、甚至做家務(wù)也是可以考慮，當(dāng)然，做家務(wù)也要適可而止，不能累壞我們的準(zhǔn)媽媽哦！

　　所以如果產(chǎn)后腰部松松垮垮，并不一定都是腹直肌分離的錯(cuò)。當(dāng)您看到這篇文章，可能就能省下了一大筆花費(fèi)了。也希望您能轉(zhuǎn)給有需要的朋友、家人、同事，讓更多的媽媽受益。

盆底康復(fù)和產(chǎn)后康復(fù)一般產(chǎn)后什么時(shí)候可以開始做？

盆底康復(fù)一般在產(chǎn)后42天可以進(jìn)行，但是需排除是否存在等病理狀況。產(chǎn)后康復(fù)一般在產(chǎn)后10天內(nèi)即可進(jìn)行。

盆底康復(fù)儀使用效果如何？

大多數(shù)尿失禁患者5-6次癥狀可好轉(zhuǎn)，10-15次可部分緩解或。前提首先是肌力下降或副交感神經(jīng)過度興奮引起的，其他發(fā)病機(jī)制引發(fā)的尿失禁及部分疑難病案（如多個(gè)）需具體情況具體分析，其次必須配合良好的家庭訓(xùn)練。

目前方案建議每周2-3次，一個(gè)療程10-15次。如果為節(jié)約患者時(shí)間，連續(xù)每天做一次，10-15次后能否達(dá)到原治果？

不可以。各個(gè)方案頻次的規(guī)定是有原因的。對于肌力的訓(xùn)練選擇每周2-3次是因?yàn)樵卺t(yī)院的同時(shí)我們也有家庭訓(xùn)練。肌力的損傷是個(gè)漫長的過程，恢復(fù)也是個(gè)漫長的過程，需要循序漸進(jìn)。如果患者完全正確掌握了盆底肌訓(xùn)練，單純做家庭訓(xùn)練與在醫(yī)院訓(xùn)練的效果幾乎等同。家庭訓(xùn)練很重要，效果也很明顯，不能忽略其作用。

盆底是廣大女性同胞或早或晚會遇到的問題，希望大家能夠提前預(yù)防，防患于未然，做個(gè)幸福的女人！