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少兒學習跆拳道的好處

    目前國內外學者普遍認為，兒童每天應保證有數小時的日常身體活動，除睡眠外每次靜坐時間不應超過1小時。此外，嬰幼兒期應通過日常游戲性活動保障體質健康和動作能力的發展；由于跆拳道是練習者精神和身體的綜合修I煉，使練習者在艱苦的磨煉中培養出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防I身自衛的本領，因而對練習者精神鍛煉一環中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶。

    1-3歲幼兒每天至少累計參加30分鐘、3-5歲兒童每天累計60分鐘有組織的體育活動。5-17歲兒童青少年每天要保證60分鐘中到高強度的體育活動，且其中3天有較高強度體育活動。        

    兒童運動選擇應多樣化，強度循序漸進，跑步、游泳、跳繩等都是很好的運動方式。當然，青少年參加體育運動帶來諸多健康益處的同時，也存在運動損傷的風險。

    青少年正處于生長發育過程中，由于生理和心理上的不成熟，對運動損傷更敏感。然而，因安全的考慮而剝奪兒童運動的機會就好比因噎廢食，剝奪運動就是剝奪成長。  

跆拳道中「廉恥」的含義的解析！

要學會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。

例如：

① 不但沒有傳授實力，行為上儼然像有權的師范，實際上卻誘導善良學員走向歧途而不覺羞恥。

② 示范時為了炫耀威，把裂開的松板粘合，或預制有裂紋的磚頭將其擊破，還厚臉地面向觀眾或學員。

③ 過分裝飾道場或以假獎狀、假獎杯裝飾辦公室，用過分虛偽的熱情獲取學員們的歡心，來隱瞞自己的無能。

④ 真正的武道之人是即使提升它的段或級也會謙讓。而不是要求超過實力以上的段或級，或用錢買也不覺羞恥的似是而非的所謂武道人。

⑤ 任何以私自利益或炫耀假武立為目的而需要段或級的人。

      身體好、精力充沛的人解決問題才會更有效率，才能提高學習力。通過體育鍛煉培養孩子的毅力、自制力，良好的抗挫能力、積極正面的心態，這些都有助于提高其未來解決工作和生活中問題的能力。

　　經常運動的人情緒通常是會比較好的，思考問題的時候也是積極樂觀的。一個常常運動的人是很少得抑郁的。同時長期而正規的訓練可以奠基習慣的形成，好習慣也是好成績的基礎，所以練習跆拳道不是阻礙、影響、耽誤孩子學習，而是更有效的幫助孩子學習。

跆拳道學習動機

　　動機是孩子持繼學習的根源，有動機沒環境的孩子會創造出環境來，但是有環境沒動機的孩子則是一事無成。那這個動機就是讓孩子快樂學習。唯有持續孩子的興趣，把學習與生活結合在一起，孩子才會知道學習是自己的事情。