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首先要學會卡點，把身體盡量收入掩體，只露出部分頭部與持槍的手，或者往后站，斜角卡，類似下圖（但不要只伸手出去盲射，這是撩為，大罪！）卡位會了，就要學會快速從掩體中伸縮出去對槍，由于飛過來要時間，可以大大減少中彈幾率，但伸縮時要切記只露出一邊眼睛與持，不要露太多，也不要不露頭就（此行為犯規）

伸縮對槍都是站姿，用于雙方搶奪重要位置，而蹲姿，則用于防守陰人，對方轉角，一般不會望地上，蹲地會減少敵人發現你的概率（但要注意陰影，對方會不會看到你的影子，蹲在能看到對方影子，而你沒有影子的轉角）

稍進階，是把槍法練好。分幾個階段（沒心思整理好，把想到的說說）

A4紙，五米，十米，十五米三種距離上靶率九成以上。

各種別扭的姿勢（賽場里掩體古靈），比如側身半蹲，半趴半跪姿（想象躲在50cm高的樹樁后，趴著沒視野，正常跪姿送人頭）情況下同上練習。

往返跑后進掩體射擊，同上，還不能找平地練，要練找泥地草地高低起伏的地方，注意安全。

再往上進階就是隊友之間的磨合，別輕易選個隊長然后一切聽指揮安排誰前鋒誰火力之類balabala，就是固定幾個人多下幾場，各人的風格慢慢會顯露，攻守配合到時就自然知道。這點由于國情，嚴打的wargame ，喜當爹的兵，做到是緣，做不到光吃體能槍法老本也能不少人。

盡管拓展訓練以戶外活動游戲為媒介，但不論是訓練總體目標，或是訓練方式，都和體育文化存有著很大的區別。體育文化是以身體鍛練和比賽為關鍵目地的，而拓展訓練并不注重身體工作能力的貯備與提高。與之反過來，常常會出現身體標準并不太好的工作人員變成一個精英團隊主宰者的小故事產生。從訓練方式來講，拓展訓練一般 以特惠達到目標為規范，規定精英團隊組員一同解決困難，而體育文化訓練則關鍵以可重復性加強訓練為方式。

建立于2007年，是一家致力于機關事業單位管理、拓展訓練、服務禮儀培訓、公司內訓、年會活動策劃、營銷培訓、市場營銷策劃、真人版CS野外、林州市少年軍校暑期夏令營、親子教育、研學旅行活動、青少年室外安全性和青少年素質教育等技術專業的拓展訓練企業。企業有著閱歷豐富的心里咨詢師、禮儀培訓師、拓展師、企業培訓師、親子教育、青少年素質教育培訓講師等，專注于為公司出示、高xiao能的技術專業資詢和培訓服務，秉持上下齊心、發展趨勢雙贏的經營管理理念、攜手并肩與公司共贏未來。

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s野戰是重活：

不能說體能一定要做到哪些水平才可以玩好野戰，但一定要維持充足的體能。野戰是一種的對戰游戲，隨時隨地都是有顯卡交火和“放棄”的很有可能，在很焦慮不安的情況下，也要持續遷移隱敝自身，心理負擔非常大，毫無疑問會覺得體能無法跟上。游戲玩家維持好的心態十分關鍵，通過學習簡易的國防學科，了解作戰情景，來心態調整；競技場上應有所為老戰友放棄的精神實質，團隊協作十分關鍵；另外，要為自己自我暗示，現在我不是一個人在作戰。