和優(yōu)良品商城擇優(yōu)推薦,蘇氏和優(yōu)良品信賴之選

和之夢集團自有商城平臺:和優(yōu)良品，透過總運營體系：萬和系統(tǒng)，不斷系統(tǒng)化建設渠道，為顧客長期輸出價值。分享幸福生活，主張和諧共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持續(xù)為顧客提供超值優(yōu)品。

和優(yōu)良品與您分享，減肥期間不能吃的食物：

板栗

六顆板栗的熱量就有200多卡，比一碗米飯的熱量還要高。如果不小心貪吃多吃了幾顆，那么就會讓身體攝入過多的熱量，非常不利于身材的保持。

消耗掉6顆板栗的200卡熱量就需要跳操近一個小時。

薯片等零食

　　零食除了熱量高，還有各種各樣的添加劑，對血液循環(huán)和新陳代謝都有影響。很容易造成浮腫和易胖的體質。

沙拉醬

　　減肥期間很多人會選擇食用沙拉。作為調味料的沙拉醬也會提高食用的頻率。

　　雖然每一次沙拉醬的食用量很少，但還是會讓你變胖，因為沙拉醬的熱量極其高。這也是為什么吃了好久蔬菜沙拉也不變瘦的原因。

　　制作蔬菜沙拉時，要選擇用基本的調味料來制作，避免攝入無謂的熱量。

　　控制飲食是減肥的基礎。如果非要吃，可以一段時間內，少量的食用。

和優(yōu)良品與您分享，有助于減肥瘦身的食物：

肉（瘦肉）

是的，你并沒有看錯，就是肉。

說到肉，能想到的就是脂肪和肥胖吧？其實不然，肉中除了含有誘發(fā)肥胖的脂肪，還富含些蛋白質。而蛋白質就是優(yōu)良的減肥食物，不僅能增肌掉脂，還能促進全身的循環(huán)以及代謝，有著減肥瘦身和提高基礎代謝的效果。

因此只要挑選那些沒有肥肉的精制瘦肉能避免肥胖，收獲更好的減肥效果。

推薦的減肥期間的肉品有：精制的瘦肉（牛肉佳、其次是羊肉和豬肉）、去皮、脂肪的禽類肉、魚肉、蝦肉等。

多肽新主食，會有飽腹的感覺

很多產品都有一定的飽腹感，這樣可以減少主食淀粉的攝入量，特別是這款纖立瘦多肽新主食含有藜麥、魔芋等成分，兩者攝取后都有很強的飽腹感，而且能防止過量的能量攝取，也是一種能預防各種肥胖、糖尿等多種代謝性疾病的飽腹感產品。