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婚姻情感心理咨詢

在關(guān)系中，你可以學(xué)會三個應(yīng)對：

第1，應(yīng)對關(guān)系的沖突。

面對沖突，我們常做的是：

指責(zé)對方、想換個人、講講道理等，

這些動作很多時候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長等應(yīng)對方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對沖突，比沖突本身更重要。

對于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對方式。

你是在怎么應(yīng)對沖突呢？

其次，應(yīng)對自己的需要。

有需要是正常的，我們面對自己的需要，通常會掉入到兩個偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒有人能滿足我”，然后回避與孤獨(dú)。

對于自己的需要，除了堅持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會恰當(dāng)應(yīng)對自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對真實(shí)的他人。

當(dāng)他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會掉到單一線性思維里，覺得：

“他不是那個對的人”、

“他不愛我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實(shí)的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會跳出自己的匱乏，看到真實(shí)的他人。

關(guān)系是個錯綜復(fù)雜的過程，操作起來又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

       我想對于生活中的你來說，如果你的親密關(guān)系還在能夠溝通與理解的時候，可以開始做得工作就是反思，思考你自己的情感需求是什么?你究竟如何在重復(fù)著父母的模式，又有多少自己的創(chuàng)造?你的內(nèi)心是否和父母的關(guān)系開始分離?你可以多大程度做自己?

　　我想無論從何時開始反思自己的親密關(guān)系都不晚，即使你的關(guān)系出了問題，這也正好是個契機(jī)，一個可以重新理解自己的機(jī)會。在這個時候，每個人都很痛苦，卻又無法解脫，因?yàn)閷?shí)在是在一種相處1方式習(xí)慣了，我們已經(jīng)無法跳出來看關(guān)系了。心理意義上的獨(dú)立與分離，是成為一個主體的開始，因?yàn)槟憧梢岳斫庾约旱母惺芘c真實(shí)，才可以真的謙遜的低下頭，用自己軟軟的內(nèi)心去和另一個人相遇，溫暖彼此孤獨(dú)與渴望的心靈。

　　當(dāng)我們可以靠近自己的內(nèi)心時，對方才能真正的走進(jìn)我們的世界，也可以說這才是“在一起”。

婚姻情感咨詢

       年末，所有獨(dú)生1子女婚后都可能面臨的一個不大不小的問題。在年不可不過，父母不可不陪，獨(dú)生1子女夫婦又不會分身術(shù)的現(xiàn)實(shí)下，更多的恐怕是要多心理上做調(diào)節(jié)，跳出傳統(tǒng)的思維多想些辦法。在情感連接中，我們首先需要是兩個人成年人內(nèi)心的相遇，在這個過程里，可能有推測，有懷疑，但也有交集與心靈的碰撞，在這之中最需要的是成熟心智的發(fā)展，可以從童話世界走出來的真實(shí)，即使有點(diǎn)血淋淋。例如，帶著父母到婆家過年或帶著父母到岳父母家過年，條件允許下帶著雙方的父母去他們向往的城市邊旅游邊過年（當(dāng)然，如果能買到票的話），分期“過年”等等，萬不可把在哪邊過年的問題升級為他（她）不優(yōu)先陪我的父母就是不夠愛我不夠尊重我的定論，這定論一出來，問題的方向可就變了。