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  早餐的開始就是早晨起來喝的水，其對健康來說很重要，尤其是對孕婦更重要，不過水有很多，冷水，白開水，礦泉水等等，由于很多人不知道其中的常識，往往導致一系列的問題，為此我們需要知道到底哪種水才合適。

  小區桶裝水批發市場提醒早晨喝水常識：

   1、小區桶裝水批發市場。戚墅堰區飲用水告訴介紹雖然很多養生觀點認為早晨喝杯淡鹽水有益健康，有預防腸胃不暢的功效，但目前卻有循證醫學數據證實淡鹽水能夠對腸胃不暢有效，反之，卻有明確數據證明鈉攝入過多會使血壓升高，對身體有害無利。另外，何“淡鹽水”，目前也有統一定義。

  2、碳酸類飲料。從營養學角度一直不提倡喝碳酸飲料。碳酸飲料中的酸性物質及糖類會軟化牙釉質，腐蝕牙齒造成牙齒齲洞的形成;其中的磷酸鹽成分會影響身體對鈣的吸收，久而久之造成骨質疏松。其次，碳酸飲料中的二氧化碳會抑制消化道內的有益菌，大量飲用后不僅會感覺腹脹，還會影響食欲、加重了腸道負擔甚至造成功能紊亂，引發腸疾病。

  3、早晨喝小區桶裝水批發市場常識：蜂蜜是人體滋補佳品，天然蜂蜜中富含多種氨基酸、活性基因、礦物質等營養物質，早上喝一杯蜂蜜水對健康頗有益處。

  4、白開水。比起上述幾種飲品，白開水是生活中常見和方便飲用的，專家表示，白開水具有蛋白質、碳水化合物、脂肪以及任何熱量，可謂具有“負擔”的水，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液循環。

寶寶喝小區桶裝水批發市場應該喝什么水需要注意什么

據調查六個月以內，不管是喂養還是人工喂養的寶寶，通常情況下無需額外喂水，中含有的水分可以充分滿足6個月以內寶寶的需要；而人工喂養的寶寶，配方的奶粉和水嚴格按照比例沖調，也能滿足寶寶對水的需求，不需額外喝水，7-12個月的寶寶，可以適量地喂一些水，少量多次。寶寶的胃容量小，如果一次性攝入過多的小區桶裝水批發市場水分會占據胃容量，影響食  如果寶寶不喜歡喝水也不用太過擔心，因為寶寶可能更喜歡通過頻繁地喝奶來攝取需要的水分。寶寶1歲后，活動量增大，對水的需求也會增加。每天需要少量、多次飲水，建議上、下午各2~3次。

什么樣的水適合寶寶喝？現在小區桶裝水批發市場水的種類很多，礦泉水、純凈水、蒸餾水、嬰兒水等等，那么哪種水是適合給寶寶喝的呢？是：白開水！由于嬰幼兒的消化道黏膜相當脆弱，經受不了過冷或過熱的刺激，所以，溫白開水更適合寶寶飲用。并且煮沸后自然放涼的白開水容易透過細胞膜，從而提高人體的機能和身體素質，不易疲勞。

寶寶的味覺很靈敏，在1歲前不需要添加調味料，食物中的天然味道已經可以滿足寶寶的味蕾需求。有的家長覺得水果營養豐富又含有大量的水分，但寶寶吃水果又費勁，干脆榨成果汁給寶寶喝，既補充了營養又改善了寶寶不愛喝水的情況。小區桶裝水批發市場--但是其實果汁在榨汁后原有的營養元素被破壞，剩下的只有水分和大量的糖分，長期喝果汁的寶寶患的幾率也會隨之升高。

飲用小區桶裝水批發市場的標準

在飲用小區桶裝水批發市場時應注意什么？

在飲用桶裝小區桶裝水批發市場時應注意做到以下幾項：

（1）、飲水機一定要放在陰涼避光的地方，千萬不能放在陽光直射的地方，以免滋生綠藻。

（2）、用過的空水桶要放置在干凈的地方，不要往里面倒臟水、扔污物，而造成礦泉水廠清洗、消毒困難。

（3）、飲水機要定期消毒，應當半年一次。

一個健康的人每天至少要喝7—8杯水

一個健康的人每天至少要喝7—8杯水（約2.5升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水為據奧好的狀態。