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產后汗蒸發汗：

自汗、盜汗的特征是出現在產褥期，新媽媽出汗過多，而且日久不止，持續時間較長。這種統稱為產后汗蒸。產后媽媽出汗的程度其實能說明產婦元氣虧損的輕重程度。坐月子期間，如果新媽媽注意及時調整身體，出汗多的狀況大多數都可以自愈，當然恢復的快慢要視新媽媽元氣虧損的程度而有所不同。

產婦易患風：產婦在月子，會出很多汗，不管她多小心，都會或多或少地感風。中醫研究認為，風是一切疾病的根源。在月子，母親感風后，會誘發多種疾病，并留下終身后遺癥。例如，女性進入在中年后經常患有偏頭、背部僵硬、腰酸腿軟、關節、咳嗽和喘。

防止產后抑郁，心情需愉悅

因身體、心理和角色適應等方面的問題，月子里常常會出現一些負性心理反應。尤其冬季，天氣寒冷、陽光不足，產后抑郁較易發生。其表現為孤獨無助、委屈傷心、疑慮煩躁、生活懶散，甚至精神呆滯等等。因此，媽媽們在產前學習一些產褥期知識，產后盡早地活動，恢復自己原有的興趣；家人、親人多給予產婦一些心理疏導，將是減少月子里憂郁癥的有效辦法。