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立冬吃什么好？

立冬后天氣漸冷，根據(jù)醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，此時(shí)節(jié)應(yīng)進(jìn)補(bǔ)。冬季進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)原則就是多喝熱水，多吃新鮮的綠色有機(jī)蔬菜、水果，盡量少吃辛辣等刺激性食物，少飲烈酒等。立冬后天氣漸冷，根據(jù)醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，此時(shí)節(jié)應(yīng)進(jìn)補(bǔ)。冬季進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)原則就是多喝熱水，多吃新鮮的綠色有機(jī)蔬菜、水果，盡量少吃辛辣等刺激性食物，少飲烈酒等。立冬后天氣漸冷，根據(jù)醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，此時(shí)節(jié)應(yīng)進(jìn)補(bǔ)。2、食品保管：嚴(yán)格按照衛(wèi)生要求對(duì)生、熟、半成品進(jìn)行分類標(biāo)示儲(chǔ)藏。冬季進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)原則就是多喝熱水，多吃新鮮的綠色有機(jī)蔬菜、水果，盡量少吃辛辣等刺激性食物，少飲烈酒等。

吃姜為何能保養(yǎng)心臟呢？

根據(jù)相關(guān)的臨床研究，吃醋泡姜讓脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。心臟病跟胃有關(guān)系，膽固醇從哪兒來的？就從腸胃來的，從哪兒來，同樣從腸胃來的，脾胃都有關(guān)系，因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。不僅如此，夏季吃醋泡姜作用還大著呢！萬病皆損于陽氣。要想健康長(zhǎng)壽，先要把人的陽氣補(bǔ)足，醋泡姜養(yǎng)生不失為明智之選。具有減肥，預(yù)防慢病，提升人體陽氣的功效。加快大腦衰老運(yùn)動(dòng)過量的話，就可能會(huì)有過長(zhǎng)時(shí)間把這個(gè)更多的氧氣更多的血液會(huì)流向這個(gè)運(yùn)動(dòng)。

喝粥、吃面條，到底是護(hù)胃還是傷胃？

把饅頭片、面包片烤一烤再吃，有助于護(hù)胃。因?yàn)榭攫z頭片、面包片時(shí)，高溫會(huì)促進(jìn)淀粉充分糊化，變成分子結(jié)構(gòu)更小、更容易快速吸收的糊精。

建議烤面包片和饅頭片至金黃色即可，不要烤糊。不要貪多，胃腸不好的人每次吃1~2片即可。