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發布時間:2020-11-16 03:11  
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體育運動真的促進身體長高嗎?
是肯定的,骨骼發育在身體發育中起著決定性的作用,四肢骨骼的生長是決定身體長高的關鍵,尤其是下肢骨更為重要,一個人的腿長,他的個子就長得高。人的生長發育有個規律,四肢長骨在十六七歲以前生長的速度快,十六七歲以后,生長的速度逐漸減慢,到20歲左右才停止。
這是因為在運動時,骨骼肌肉需要大量的血液,而這些血液帶有大量氧氣和養料,新陳代謝處于旺盛狀態,另一方面,骺在運動中不斷受到壓擠和摩擦,細胞不斷分裂,不斷地骨化而使骨骼長粗,長長。運動時骺的營養狀態好,推遲了骺的骨化時間,所以骨骼便比不運動的人長得長,身體長得高,四肢也比較勻稱。
作用于神經系統“調心”直接作用于人體系統,調節大腦皮層的功能,起到鎮靜、鎮痛和平衡精神狀態的作用。
作用于呼吸系統“調息” 沉、長、細、勻的調息鍛煉能解除支氣管平滑肌痙攣狀態,改善肺的呼吸功能,使人得到充足的氧氣。
作用于系統能改善心臟功能和心肌營養不良狀況,增加冠狀動脈血流量,擴張周圍血管,。陽光和氧氣能促進體內合成和儲存維生素類,提高功能,增強抗病能力。
科研人員為了研究壓力而困住老鼠。人類也是一樣,假如你真的被困住而無法動彈或處于某種困境,你會感覺越來越。處于中的人更容易自我束縛,他要么像胎兒一樣蜷縮著,要么就找個安全的地方躲避世界。有廣場恐懼癥的人感覺像是被困在自己的家中,不過從某種程度上講,任何一種都像是一個陷阱。與之相反,行動起來、外出探險克服困境也是一種手段。運動吧。