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溫灸到底有什么好處 溫灸的六大神奇功效

人們常說冬病需要夏治，溫灸是中國古老的療法之一。夏天進行溫灸，有利于養生。有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄，那么溫灸就能很好地治。溫灸通過熱和能量對皮膚的輸入，使我們臟腑都能疏通，改善人的精神面貌。溫灸的好處有哪些，小編來一一講解。

中醫學中的一種傳統理療手段(砭針灸藥，中醫四術之一)，將點燃的藥媒或加熱的礦物，放置在人體經絡、穴位所在位置的表層皮膚上，通過熱和能量輸入，引起人體“應激反應”來進行肌體自我調節，疏通臟腑，平衡陰陽，從而達到提高人體防治疾病的作用。

傳統中醫認為人體正常生命活動，有賴于氣血的作用， 氣血不足、運行不順暢就容易衰老生病。”可見灸法很早就被人們所重視，由于其安全性高、無毒副作用、養生保健，因此流傳很廣。那末氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的兩大特點。現今社會大多愛漂亮女性，在著裝上愛好露臍裝，在年齡季節容易使寒之邪入丹田，在夏季喜歡吹空調，又喜歡吃冰凍的食品，使大多數女性構成了寒涼體質，出現了畏寒肢冷、手腳冰冷、脾胃衰弱等亞健康狀態。鄧紅溫灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激。

廚房護腰小訣竅：在廚房里洗菜做飯，通常一站就是二三十分鐘，甚至更久。建議將一個高度10厘米左右的小板凳放地上，兩只腳輪流踩在上面，并與另一只腳之間隔開半步距離，這樣可以減輕腰部負擔。艾灸熱敷貼養怎么辦：出現這種情況的人，“撓”肯定不是很好的辦fǎ。另外，腹部貼著廚臺，可以分散腰部壓力。從位置較高的櫥柜取物時，應該站在凳子上去拿，不要勉強伸臂踮腳去夠。給老年朋友推薦兩個腰部養生動作：①雙手握空拳叩擊腰眼（位于脊柱兩側），每天1分鐘即可。②雙手搓熱，護住腰眼上下搓，然后捂住5-6秒，接著雙手頂住腰部，做左右撞胯的動作，左右各3下。此外，腰為之府，做好腹部、腰部保暖，不受涼很重要。另外可吃點黑米黑豆核桃粥，能護腰。