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大家都知道，苦瓜是減肥圣品，其實苦瓜還有另一層功效：消暑，，明目。同時，苦瓜還具有補水養陰、預防發炎、美白等功效。

苦瓜子含水量高達94%，其中引人注目的是，苦瓜子所含的維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜。身體膚色暗淡主要與黑色素細胞合成黑色素的能力有關， C可阻斷黑色素合成，因此常吃苦瓜可淡化黑色素，使皮膚白皙細嫩。適用于皮膚干燥的人，夏天在家，白領女性完全可以自制苦瓜美容妙方。

使用方法：取苦瓜一條，將苦瓜切成2毫米厚的薄片，在水里泡5分鐘，然后用自制的面膜補水。將苦瓜片貼于整個臉部，敷上15分鐘后，取下用紙巾擦拭臉部，不要用水洗，否則會把剛剛補充的營養洗掉。

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藻類是一種植物，無需復雜的加工，安全有效。但知道這一點的人不多，海藻也能吃哦。本來，海藻不僅僅是一種美麗佳品，還是一種夏季涼爽解暑的美味佳品。以海草為原料制成的食物，透明，冰涼，去火。用臉涂一層美容面膜，更是一年四季美白補水，的佳選擇。

初用時，會明顯感覺到皮膚在吸水，揭去面膜后，美白水潤立即感覺到，并促使毛細孔細縮細。對于每天都受到電腦輻射、油脂分泌困擾的 officelady來說，這個功能尤其適用。

自帶保濕面膜的用法：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。在礦泉水中攪拌海藻粉和甘油，用化妝棉或壓緊的面膜蘸取，然后涂在臉上。每隔15分鐘用溫水沖洗一次，每次2~3次。超級補水效果。

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您不知道白醋還有美白祛斑的功效嗎？白醋能軟化皮膚的角質層，還有殺菌的作用，堅持使用，能使皮膚細嫩，毛孔縮小，還能清除討厭的小痘痘，已有的痘疤也會消退。記得哦，如果是白醋的話。

訣竅用法：每次洗臉時，取一小盆水，加入少量(約2湯匙)白醋，倒入水中調勻，撲在臉上，或干脆將臉浸在溫水中。接著將水倒掉，重新開始正常的洗臉過程。將白醋與水按1:3的比例混合，可單獨裝入礦泉水瓶。每日早、晚洗臉后，用手心輕拍于臉部，一次用不多，少一點就好。

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大豆花豆也叫豆腐花，是一種經黃豆加工而成的豆制品，比豆腐嫩滑，有很好的美容效果，能補充皮膚所需的水分和營養，配合蜂蜜的滋潤效果，尤其適合干季使用。

原料：豆花2大匙，蜜糖1小匙，面粉適量。

口罩碗，攪拌勺，口罩紙。

制作方法：將豆腐花，蜜糖，面粉一起倒入面膜碗中，充分攪拌，搗爛，將面膜調成稀薄適中的糊狀，備用。

補水性面膜敷：溫水清潔面部后，先用熱毛巾敷臉片刻，然后取適量豆花面膜均勻涂于臉部，再用面膜紙敷面，防止滴落，靜敷約15分鐘后，用溫水洗凈，并做好肌膚日常護理，即可。

功能：豆花面膜能補充皮膚所需的水分和營養，適合各種膚質。

頻度：推薦一周2~3次自制水力滋潤面膜。

打在臉上的水，一次用不著太多，只需一點點。

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做面膜的好時機是什么

晚上睡前是做面膜的好時機：

身體的新陳代謝在夜間處于一天中的低谷，而細胞的生長和修復活動在這段時間為活躍，因此皮膚對營養物質的吸收也會增強，選在晚上這段時間，加上正確做面膜的步驟，將有助于面膜中的營養物質隨著新陳代謝進入肌膚底層，從而達到佳的護膚效果。因此一般在晚上大概九點左右后就可以開始做面膜了，此時皮膚松弛毛孔張開，可以更充分地吸收面膜的營養，當然，洗臉后把臉蒸一下再敷，效果也是一樣。

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經期過后周做面膜效果更佳

是否有這樣的感覺：生理學時期一過，氣色變好，皮膚很好，護膚產品的效果也明顯。因為月經期過后的周是期，血液中雌和黃體素的含量逐漸上升，皮膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，此時皮膚的吸收能力，用面膜、精華液等高濃度的護膚產品，收獲更多營養，讓皮膚好上加好。并且在此期間除基本的護膚步驟外，還可以大膽增加去角質的次數，因為期的皮膚承受力，每隔兩三天，用面膜或去角質霜做一次深層清潔，迅速讓肌膚煥發光彩，吸收力再提升一步。

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可以每天做面膜嗎？

每周使用的面膜種類不同，使用次數也不同。深度清潔的面膜不宜每天使用，這樣會使幼稚的角質喪失對外界侵襲的抵抗力，相反，如果能配合這個月的肌膚更新周期，可使效果更加顯著。

面膜的形式多種多樣，功能也很多：清潔、滋潤、美白、抗老、修復、等，再加上各種花樣繁多的宣傳，讓人摸不著頭腦。選對了適合自己的面膜，就可以用得很好。

多久做一次面膜？

其使用頻率因面膜功效不同而有所不同。基本上每天都可以使用保濕面膜；具有深層清潔功能的面膜平均每周使用不超過2次，油性皮膚每周使用2次，干性皮膚每周使用1次，保濕面膜不能超過每周2次，以免造成面部營養過剩，導致過敏，等；其它有特殊功效的面膜也不宜頻繁使用。

什么時候面膜好用？

晚上12點到凌晨3點是皮膚修復受損細胞的佳時期，所以在此期間或睡前服用好，以幫助營養物質隨著新陳代謝進入皮膚底層。