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電子表的作用。跑步機(jī)的表盤主要是一些附帶的輔助功能，也可以根據(jù)用戶不同需求隨時(shí)改動(dòng)。如電子表的心率、距離、卡路里、時(shí)間、速度、負(fù)離子凈化器等；

控制器的作用?？刂破魇桥懿綑C(jī)的核心部件，當(dāng)控制器接收到電子表傳送來(lái)的信號(hào)后，馬達(dá)開始運(yùn)行傳動(dòng)部件；

速度調(diào)至1公里，人站在跑步機(jī)上自然滑行，之間應(yīng)無(wú)抖動(dòng)或打斗現(xiàn)象，若有則需調(diào)整扭力。

　　到此調(diào)試基本結(jié)束，此時(shí)咱們可以檢測(cè)一下電子表其它功能，如按鍵、心跳檢測(cè)、負(fù)離子、音響等等，一般不會(huì)有什么問(wèn)題，如果有則大部分為電子表本身問(wèn)題。

就男性而言，在一周內(nèi)慢跑距離越長(zhǎng)，其骨骼密度越高，至于女性，骨骼密度的高低與慢跑的歷史長(zhǎng)短有直接關(guān)系，因此，只有對(duì)慢跑持之以恒者，才可能取得與年輕人gu骼密度相當(dāng)?shù)男Ч?